82、煮粥和燒菜不能放鹼。
83、粽子的營養全面。
84、吃葡萄有利於護肝。
85、吃草莓有助於防輻射。
86、甘蔗被稱為"補血果"。
87、多食核桃有益心臟。
88、花生具有抗衰老作用。
89、常吃花生可預防膽結石。
90、常吃生花生可緩解胃病。
拾
91、醋泡花生可以軟化血管。
92、西瓜不宜長時間存放冰箱。
93、腎病不宜食楊桃。
94、香蕉是廉價減肥藥。
95、菠蘿可以護胃。
96、芒果保健作用大。
97、爛水果不爛部分也有毒。
98、水果不如蔬菜有營養。
99、蘋果營養全面。
100、蘋果可降血壓。
經典健康諺語
鐵不冶鍊不成鋼，人不運動不健康；
鍛煉要趁小，別等老時惱；
請人吃飯，不如請人流汗；
日光不照臨，醫生便上門；
刀閑易生鏽，人閑易生病；
懶惰催人老，勤勞能延年；
最好的醫生是自己，最好的運動是步行；
飯後百步走，活到九十九；
立如松，行如風;
要得腿不老，常踢毽子好
要得腿不廢，走路往後退；
出汗不迎風，跑步莫凹胸；
汗水沒幹，冷水莫沾；
要得身體好，常把澡兒泡；
要健腦，把繩跳；
心靈手巧，動指健腦；
多練多乖，不練就呆；
常把舞來跳，痴獃不會到；
要得身體好，常把秧歌跳；
常打太極拳，益壽又延年；
養生在動，動過則損；
吃人蔘不如睡五更；
中午睡覺好，猶如撿個寶；
冬睡不蒙頭，夏睡不露肚；
睡多容易病，少睡亦傷身；
吃得巧，睡得好；
吃好睡好，長生不老；
經常失眠，少活十年；
一夜不睡，十夜不醒；
坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮;
熱水洗腳，如吃補藥；
寒從腳上起，病從口中入；
食不語，睡不言；
春捂秋凍，不生雜病；
指甲常剪，疾病不染；
冷水洗臉，美容保健；
刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴；
飯前便後要洗手；
多喝涼白開，健康自然來；
白水沏茶喝，能活一百多；
飲了空腹茶，疾病身上爬；
喝茶不洗杯，閻王把命催；
盡量少喝酒，病魔繞道走；
戒菸限酒，健康長久；
飯後一支煙，害處大無邊；
多吃咸鹽，少活十年；
甜言奪志，甜食壞齒；
吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿；
欲得長生，腸中常清；
飯前喝湯，勝過藥方。
愛惜身體，珍惜生命。看完這健康諺語，有沒有覺得自己的生活習慣中有很多漏洞呢？
不如從現在做起，從這些細節做起，改掉那些壞習慣，為自己的身心健康努力吧！