臺灣作家李敖，曾經講到他的老師殷海光。
有一次，殷海光正在家裡吃飯，
忽然想到某個政敵的種種行徑，
不由得怒火萬丈，氣得連飯都吃不下。
殷海光是自由鬥士，
見到不平事，就氣不打一處來，
後來不幸得胃癌去世了。
誘發胃癌的原因很多，心情鬱悶是最重要的原因之一。
殷海光只活到49歲，
而使他天天生氣的政敵，卻活到了89歲。
殷海光沒有打倒敵人，
先把自己打倒了，他輸了，輸在生氣。
李敖從中得到的教訓是：
「無論在生活中遇到任何事情，我都不生氣，
我跟你逗著玩，我贏你，活過你。
現在我成功了，我贏了！」
不過李敖「不生氣」的境界
顯然比不上他的宿敵餘光中。
號稱不生氣的他，
常常在各種場合痛駡曾經的朋友余光中，
蔣經國死了之後，
餘光中為他寫了一首詩《送別》。
李敖罵餘光中「馬屁詩人」，
還給餘光中的這首詩做了「補充」：
「悲哀的馬屁，臭臭的馬屁，為你而拍，
悲哀的新詩，無恥的新詩，為你而寫，
親愛的朋友，辛苦的領袖，慢慢地走，
快了我跟不上，因為我是你的狗。」
有人就去問餘光中：
李敖天天找你吵，你從不回應，這是為什麼？
他卻回答：
天天罵我，說明他生活不能沒有我；
而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。
你看，不僅不生氣，還能幽默對待。
面對別人的指責，不要輕易動怒，
這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。
佛陀在世的時候，外出傳揚佛法時，
常常被別人侮辱謾駡。
每當此時，佛陀從不生氣，總是默然不語。
直到對方罵完，他才心平氣和地問道：
你送禮物給別人，如果別人不接受，那該怎麼辦？
對方答道：既然人家不要，我當然要拿回來。
佛陀說：
同樣的道理，現在你對我惡語相向，
但我也不接受你的惡意，
剛才你說的這些惡毒的話，
自然都要拿回去，
不等於是罵了你自己嗎？
生活中，
總會有人對你說三道四，
總會有人對你指手畫腳。
學會不在意，約束好自己，
把該做的事做好，把該走的路走好，
你就沒空生氣了！
把用來生氣的時間去做有意義的事，
充實自己的事，強大自己的事，
回頭再看，都是小事！
1、經常自己找氣生的人，即小心眼；
2、經常受別人氣的人，叫傭人；
3、經常自我生氣，也常氣別人的人，叫俗人；
4、經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人；
5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之，叫高人；
6、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人；