金庸先生小說《倚天屠龍記》中，江湖上有六大名門正派，分別是少林、武當、峨嵋、昆侖、華山、崆峒六派。
六大派中，少林派排第一，綜合實力最強，那麼排最後的又是哪個門派呢？
這個問題，其實在小說中有答案，最弱的當屬「崆峒派」。
首先，少林武當並列，實力遠勝於其它四派，峨嵋、昆侖緊隨其後，實力略勝於剩下的兩派；其次，華山派相比崆峒派，實力要略勝一些。
當初六大派圍攻光明頂時，昆侖、華山、崆峒三派，對上明教的銳金、洪水、烈火三旗。昆侖派對上銳金旗略占上風，華山派對上洪水旗旗鼓相當，唯有崆峒派，對上烈火旗卻漸感不敵。
明教五行旗實力差不多，從三派的表現來看，可以看出崆峒派是最弱的。
而且在小說中多次提到，崆峒五老不論是武功還是江湖地位，都不足以與其它幾派的掌門相提並論，華山派算不算不清楚，但至少前四派的掌門，江湖地位是要高於崆峒五老的。
以崆峒五老的江湖地位和武功，也只能與峨嵋派的靜玄、靜虛等人相當，所以謝遜曾說，崆峒派算不上是一等一的大門派。
崆峒派與崆峒五老，給人的印象都不怎麼深刻，倒是他們門派中的一門武功，讓人印象深刻，這門武功便是「七傷拳」。
有很多朋友認為「七傷拳」這門武功很傻，未傷人先傷己，還沒有用來打人，便先把自己傷了，著實雞肋。
那麼事實是否如此呢？
其實不然，「七傷拳」是一門非常厲害的絕頂武功。一拳中帶有七種不同勁力，或剛猛，或陰柔，或剛中有柔，或柔中有剛，或橫出，或直送，或內縮。
七種不同勁力，足以讓敵人防不勝防，「七傷拳」之名，也是由此而來。
「七傷拳」讓人印象最深刻的特點，倒不是威力有多大，而是未傷人先傷己。
所謂的未傷人先傷己，指的是人體內的陰陽二氣和金木水火土五行。心屬火、肺屬金、腎屬水、脾屬土、肝屬木，一練七傷，七者皆傷。
崆峒五老都練過「七傷拳」，或多或少都受了一些內傷。此外，要說受傷最重的，當屬謝遜。
當年他為了報仇，搶了崆峒派《七傷拳譜》的古抄本，勤修苦練，因而武功大進。他武功比崆峒五老高，「七傷拳」的造詣更高，因此內傷也更深，因為損傷了心脈，還時常失智。
練功的同時，會給自己身體留下內傷，練得越深，內傷越深，「七傷拳」擁有這樣的特性，難道還不是雞肋嗎？
其實不是，崆峒五老、謝遜等人練「七傷拳」受了內傷，並不是這門武功有問題，而是修習之人有問題。
因為他們沒有達到修習「七傷拳」的門檻，所以他們屬於強行修習，那麼留下後遺症就不奇怪了。
強行修習一門武功，重則走火入魔而死，輕則癱瘓變成廢人。比如強行修習「乾坤大挪移」，隨時都可能走火入魔而死。
再比如，強行修習「降龍十八掌」，也能把人練的手臂癱瘓（史火龍）。
而強行修習「七傷拳」，只是留下內傷，說起來後果都算是比較輕的了。
最能證明「七傷拳」有益無害的人就是張無忌，因為他練成了「七傷拳」，而且並無任何不適。
張無忌內力深厚，早已達到了修習「七傷拳」的門檻。他曾說過，內力不夠深厚者，若強行修習「七傷拳」，則會留下內傷，但若是內力足夠了，不僅無害，反而有益。
宗維俠強道：「七傷拳是我崆峒絕技，怎能說有害無益？當年我師祖木靈子以七傷拳威震天下，名揚四海，壽至九十一歲，怎說會傷害自身？你這不是胡說八道麼？」張無忌道：「木靈子前輩想必內功深湛，自然能練，不但無害，反而強壯臟腑。依晚輩之見，宗前輩的內功如不到木靈子前輩的境界，若要強練，只怕終歸無用。」……（新修版《倚天屠龍記》）
張無忌精通醫術，又練成了「七傷拳」，他的話可信度還是很高的，而且還有崆峒派前輩高人木靈子這個例子可以證明。
所以，「七傷拳」這門武功，並無害處，只是修習門檻較高。
其實謝遜與崆峒五老都深知其中道理，因為《七傷拳譜》上有相關提示，若非內功練到氣走諸穴、收發自如的境界，萬萬不可練此拳術。
但空守著一門絕頂武功而不能練，對於崆峒五老來說，也的確是太殘酷了，至於謝遜，他報仇心切，根本就顧不了那麼多。而他們強行修習的結果，便是留下了後遺症。
綜合上述，未傷人先傷己，只是因為崆峒五老、謝遜等人內力不足，卻強行修習「七傷拳」而造成的後果，與武功本身並無關係，就好比史火龍練「降龍十八掌」練廢了手臂。「七傷拳」是一門非常厲害的武功，可與「降龍十八掌」並駕齊驅。嚴格來說，這門神功並無問題，只是修習門檻較高。