2、吃太多甜食
經常進食甜食和高糖食物，還會增加得胰腺癌風險。
這是因為，經常吃高糖食物可能會引起頻繁的餐後高糖血症，增加對胰島素的需求，降低胰島素的敏感性，以致患胰腺癌的風險升高。
防癌建議：
成人每天添加糖不超過50克，最好限制在25克以內。
4、一起共餐、嘴對嘴餵食
共餐、嘴對嘴餵食都和胃癌有關！因為這樣會傳染高危型的幽門螺旋桿菌（胃癌誘因）。
幽門螺旋桿菌，可通過手、不潔食物、不潔餐具、水源等途徑傳染，最主要是經口傳播。
防癌建議：
出去聚餐時使用公筷；避免互相夾菜；不嘴對嘴餵食等。
5、經常趁熱吃
我們在吃飯、喝湯時，總會說「趁熱吃、趁熱喝」，其實這樣挺不好的！
國際癌症研究署曾發布一項警告：飲用65°C以上熱飲有致癌風險。
因為口腔適宜進食的溫度是10~40攝氏度，超過65攝氏度就會燙傷黏膜。
經常吃熱燙食物，食管總是在反覆損傷、修復，不正常的「異型性」細胞越來越多，逐漸惡化最終成為癌細胞。
防癌建議：
熱食、熱茶、熱湯稍稍放涼，等不燙口再吃喝。