這10道蒸菜很出彩,葷素搭配好吃不膩,出鍋就是美味,年飯可以有!

2023-01-27     星小葵     反饋

年飯少不了大魚大肉,這10道蒸菜葷素搭配,好吃不膩,清香中帶著濃香,做法也簡單,擺盤也挺漂亮,個個都能討口彩,挑幾樣端上桌,絕對受歡迎。

---【圓白菜肉包】---

圓白菜口感脆嫩,富含植物纖維,用它做皮包裹肉餡,不但能吸收油脂更香嫩,還能解膩。肉餡中加少許豆腐和杏鮑菇,味道更香,營養更豐富。蒸一蒸,不但能保持綠中帶黃的色澤,口感上清爽中帶著濃香。因為形似「福袋」,所以取名「翡翠福袋」討個口彩。

【主料】 圓白菜7片,肉餡適量,

【輔料】 青蒜7根,豆腐少許,杏鮑菇半棵,胡蘿蔔半棵,枸杞數顆

【調料1】 大蔥1段,姜少許,生抽適量,蚝油少許,鹽適量,水少許

【調料2】 玉米澱粉少許

【製作】

1. 圓白菜葉子清洗乾淨;

2. 開水中滴幾滴油,撒少許鹽,菜葉和青蒜葉入鍋中煮軟撈出,涼水沖涼;

3. 肉餡中放【調料1】拌勻,再放少許豆腐、杏鮑菇碎、胡蘿蔔碎拌勻;

4. 菜葉切掉粗大的硬梗,放適量餡料,四周向中間聚攏,用青蒜葉繫緊;

5. 擺盤,表面放幾粒泡軟的枸杞,入蒸鍋蒸10-15分鐘;

6. 蒸出來的湯汁加少許水煮到微沸,淋澱粉漿,煮到透明後關火,將芡汁淋在菜包上。

【私房話】

1. 蒸的時間根據福袋菜包的大小和生肉餡的量來調整;

2. 圓白菜葉可用大白菜葉代替;青蒜葉也可用焯水的小蔥葉、韭菜葉代替。

---【玉子豆腐蒸蝦仁】---

這道蒸菜低脂少油,造型美觀,雍容大氣,顏色鮮艷;蝦肉香彈,玉子豆腐嫩滑,粉絲筋道入味;做法也簡單,蒸8-10分鐘可出鍋,取名「富貴滿堂」或「花開富貴」討口彩。

【主料】玉子豆腐2條,大蝦6隻,綠豆粉絲1把

【調料】剁椒2勺,白鬍椒粉少許,鹽1克,澱粉1小勺,大蒜5瓣,姜1塊,香蔥2棵,油少許,生抽少許,清水適量

【製作】

1. 大蝦去頭、去蝦線、去殼留尾巴;後背用刀尖劃開,頭部從腹部穿向背部,成一個鈕結;放少許澱粉、鹽、白鬍椒粉,拌勻,腌10分鐘;

2. 整條玉子豆腐去掉頭尾不規則部分,切分3等份;

3. 玉子豆腐豎放在2根筷子之間,切網格花刀,底部不切斷;

4. 泡軟的粉絲盤中墊底,用刀面托著豆腐碼放在粉絲上;豆腐間隙放蝦結,蝦頭朝內;

5. 溫鍋溫油,姜蒜末、剁椒炒出香味,倒200毫升清水煮開,淋生抽提味;

6. 料汁從蝦頭位置倒入盤中;入開水蒸鍋,8分鐘出鍋,撒香蔥末。

【私房話】

1. 玉子豆腐顏色鮮艷,視覺效果非常好;如果換成內酯豆腐,顏色上會遜色;

2. 蒜末、剁椒是不可少的調味料;起鍋潑熱油可隨意。

---【糯米蝦丸】---

蝦肉與少許豬肉打成蝦茸,再裹上糯米蒸一蒸,營養一點兒不流失,口感鮮美清香。說它是菜,其實還可以代替部分主食。翹起來一截紅彤彤蝦尾「直衝雲霄」,取名「鴻運當頭」討口彩。

【主料】 蝦肉300克,豬肉餡80克,糯米150克

【調料】 小蔥3棵,姜1塊,涼水適量,鹽3克,白鬍椒粉3克,香蔥末少許

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