而其中就包含肝、膽、胰、脾、腎的彩超，另外還包含血常規檢查、眼底檢查、骨密度檢查、防癌篩查等。
睡眠充足
對於絕大多數的成年人而言，每天都需要保障7個小時的睡眠時間，而對於老年人而言，每天則需要保證至少6個小時的睡眠時間。
身體的睡眠質量對身體的健康長壽點能夠達到非常重要的作用，睡眠時間不管是過長還是過短，都會容易對健康帶來影響。
睡眠時間過短會容易加速衰老，並且會容易誘發老年痴獃等疾病出現，如果大家每天的睡眠時間保持在充足狀態，這樣不僅可以呵護身心健康，還可以有效地延緩衰老。
保持心情愉悅
我們大家常說「百病皆於氣，笑一笑十年少」，保持心情愉悅，可以有助於身體的長壽與健康。
而精神上的過度疲勞則會容易降低免疫力和抵抗力，並且會容易誘發各種疾病出現。
大家要培養寬廣胸懷，以積極樂觀的態度去面對日常生活當中的一切，不能過於計較得失，除此之外，也要保持居住房間的衛生、安靜以及乾淨，這樣可以很好的放鬆身心。
快樂的生活可以很好的幫助自己，延年益壽而歡笑，也可以說是壓力與疾病的個性，大家千萬不要再為小事憂慮，這樣可以讓自己的生活更加輕鬆，不會讓自己悲傷不必要的負擔和麻煩，也能夠更有助於延長壽命。
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