護肝保健品：現在市面上有很多護肝的保健品，但是卻存在兩個問題，一是長期隨意服用護肝保健品很難被吸收，反而還會增加肝臟負擔，可能誘發藥源性肝病或造成不可逆的肝損傷。
二是保健品的審批通常較為簡單，有些甚至沒有經過完整臨床試驗和規範研究，不管是療傷還是成分方面都沒有保障，盲目服用很可能得不到想要的療效，反而還會損傷肝臟。
三、4種字眼的保健品，謹慎購買
現在保健品可謂是暴利行業，而很多不良商家也會在保健品的外包裝下功夫，要注意，有這四種字眼的保健品，請謹慎購買！
1、迅速起效
即使藥品也無法迅速達到治療疾病的效果，更何況不是藥品的保健品呢？若保健品服用後的確效果顯著，那麼就更應該懷疑是不是非法添加了藥物成分。
2、徹底治癒
像高血壓、糖尿病等慢性疾病，至今尚未有藥物能夠徹底治癒，保健品更不可能將這些慢性病徹底治癒。
3、成分純天然
「純天然」是很多保健品的銷售賣點，但純天然並非無毒或者有效，非正規廠家所生產的「純天然成分」保健品，很可能暗藏隱藏處方藥，長期服用或可能導致肝腎損傷。
4、防癌抗癌
保健品基本都沒有經過大型的臨床試驗，因而不能說其有抗癌防癌的作用。
四、三招教你，選購保健品
再次強調，保健品並非藥品。
廣義上的保健品應該是理療儀器、床墊等，而不是食品、保健食品或藥品，而保健食品，是一種特定人群食用的具有調節機體功能，不以治療為目的同時不對人體產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。其屬性歸根到底仍是食品，而不是藥品。
面對市面上琳琅滿目的保健品，我們該如何正確辨別呢？教你三招。
一查。注意查看保健品的外包裝以及說說明書，對於沒有廠名、廠址以及生產日期，沒有食品生產許可證、沒有註明「保健食品不是藥品，不能替代藥物治療疾病」等內容與警示的保健品，一律不購買。
二辨。若保健品聲稱有預防或者治療某種疾病的功效，一律不買，也不盲目參與以銷售為目的的保健品購買活動。
三看。無論是線上還是線下購買保健品，都要看該產品商家的營業執照，食品經營許可證。
老年人因為無法正確區分保健品，也容易被保健品「健康講座，免費禮品，免費體檢，噓寒問暖」等噱頭吸引，從而掉進保健品商家的騙局裡。
年輕人平日裡應多關心家中老人，並且要告知他們，身體若有不適，應該儘早就醫，而不要寄希望於任何保健品身上。
參考資料：
[1]《揭開保健品行業亂象：爸媽是怎麼一步一步跳進騙局的？》.生命時報.2019-03-15
[2]《蛋白粉、葡萄籽、養胃餅乾……營養專家告訴你，這些保健品到底有沒有用？》.健康時報.2021-05-17
[3]《差點人財兩空！「科技公司」能防癌排毒修復DNA的保健品，把54歲阿姨送進ICU！》.浙大一院.2020-05-13
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