上周末女兒女婿帶寶寶來，忙的我是一早起來做蛋糕，包包子，燒肉、扯麵，還外帶打掃房間，修剪花草。
就這麼一緊張、一忙碌上火了，口腔內壁、舌頭上都長了大大的泡，不能說話，也不能吃東西。喝了兩天菊花茶沒下去，第三日趕緊去買綠豆來煮粥喝，真是立竿見影，一天好似一天，喝了三天完全好了。
這次口腔潰瘍喝的綠豆粥里還加了百合和小米。
綠豆性寒涼，有清熱解毒、消腫抑菌作用。
小米有清熱、清渴、滋陰、補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。
【綠豆+百合】養心除煩，解毒消腫，健脾益胃。
【綠豆+大米】清熱解毒，增強食慾。
因此這款百合綠豆小米粥非常適用於治療口腔潰瘍。
百合綠豆小米粥
材料（3人份量）：
百合10克、小米20克、綠豆40克和糯米60克
製作：
1.將四種材料清洗乾淨。
2.倒入清水約900-1000毫升。
3.設定電壓力鍋15分鐘。
4.解壓後打開蓋檢查，稀稠粘黏正合適。
小貼士：
用壓力鍋煮粥比較方便快捷，如用普通鍋綠豆要先煮開再下米，百合要事先泡開。
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