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六月，用一個開心的兒童節作為開端，但很快就迎來了頗為殘酷的高招、中招等等大大小小的考試，在這個炎炎的夏日裡再添上一把火；即便是還沒有面臨這些重要考試「煩惱」的孩子們，也需要正式把期末考試的倒計時列入日計劃了！
是的，六月就是孩子們的考試季，忐忑也罷，坦然也罷，終將要面對！而這在這個複習考試的前夕，能夠正確使用我們的大腦，打造出自己的最強大腦，才能夠事半功倍哦！
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【大腦喜歡色彩，有質感的搭配會更好】
我們的大腦喜歡有色彩的東西，平時使用高質量的有色筆或使用有色紙、顏色能幫助記憶。遇到關鍵詞和非關鍵詞用不同顏色表示出來，以示區分。
另外針對孩子的記憶，兼顧質量與色彩的思維導圖更是會讓孩子耳目一新，記憶猶新。
【大腦需要鬆弛有度，才會學得快，記得牢】
如果學習過程中感到很累，就不妨先休息一下，不要強迫自己去學習，負重學習只會讓自己更疲憊，達不到真正的效果。
但是學會放鬆的同時，更要讓自己學會全神貫注的學習；只有因為是緊張的學習後得到的放鬆，才會讓大腦得到真正的休息。同樣倘若大腦一直處在鬆懈的狀態，同樣也沒有辦法達到大腦有效記憶的效果。
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【大腦需要營養助力為它加加油】
大腦是一台珍貴而複雜的機器，所以你必須給它補充「優質燃料」。垃圾食品、劣質食品、所有化學製品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。
英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。食物越接近原始狀態，營養價值越高；食物加工越多，營養流失越多，就越垃圾。
10大類垃圾食品少吃：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
另外水對魚一個人的重要性顯而易見。如果一個人在有水但是沒有食物的狀態下，會比有食物但是沒有水的狀態下存活時間長，這足以說明水分在人體中的重要性。對於大腦也是如此。
專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和其他飲料等。另外研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。
所以，多喝水，以白開水最佳。
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【大腦喜歡提出問題的時刻】
當我們在學習或讀書過程中主動提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，在飛速運轉中不知不覺提高學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
問問題和解答問題一樣，都是需要技術含量的。讀書的時候，喜歡向老師提問的學生通常是學霸，而學渣由於不懂的內容太多，反而無從問起。回憶一下是不是這樣？同樣我們常常用「勤學好問」來形容成績很好的孩子。
【大腦有自己的活躍期】
一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，但因人而異。如果能夠尋找到自己的大腦活躍期，在這個時間段學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。
【大腦對氣味比較敏感】
想要保持頭腦清醒，平日裡你一定嘗試過這種方式：用風油精、清涼油之類有刺激味道的東西塗抹在太陽穴兩側，似乎整個人就會清醒許多。
這是因為大腦對氣味比較敏感的。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
【大腦喜歡乾淨整潔的空間】
最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。這是因為接受了安排外部環境的訓練後，大腦學會了組織內部知道的技巧，孩子的記憶力會更好。
因此督促孩子學習很重要，但千萬不要忽視了孩子的生活環境，混亂的家庭環境會讓孩子煩躁、鬱悶，會極大地拉低孩子的精神狀態，進而嚴重影響孩子的學習成績。
【大腦能夠敏銳的感覺到身體的變化】
我們平日裡看網絡小說，最常見的有一句話「身體倒是很實誠」，且不說出處背景是什麼，就這句話來講還真的沒有錯。因為我們的身體會非常誠實的出賣我們的想法。
如果在學習時你的身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，我們應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。
玉兒 • 190次觀看
