南瓜銀耳露
秋天正是吃南瓜的好季節，秋天天氣乾燥，南瓜能改善秋燥。秋天的南瓜粉嫩又清甜，可以健脾養胃，南瓜含有豐富的維生素A和E，可以增強免疫力，可以預防流感。南瓜可以促進腸胃蠕動，保持大便通暢，有助於排出體內毒素，女人常吃可以減肥瘦身，還能使得皮膚水嫩嫩。用南瓜做的美食顏色很漂亮，金黃金黃的，用南瓜做的美食可以少放甚至不放糖，天然甜味很滋潤。
這次用南瓜和銀耳搭配，銀耳有天然膠質，可以嫩膚潤膚，還能祛斑的作用，銀耳含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，可以減肥減脂的作用。銀耳經常用來燉湯，要燉上幾個小時才有膠質，秋天多吃銀耳燉湯可以潤肺滋陰，如果沒有時間，用這次的方法做，不用花很多時間就能吃上，還更容易消化和吸收。
平時我用不能加熱的破壁機做飲品，這次找出很久很久沒用的豆漿機，用豆漿機做飲品很方便很省事省時，當然可以用破壁機製作。
【材料】
南瓜 1塊，銀耳 1朵，冰糖適量。
【做法】
1 銀耳也稱為白木耳、雪耳，要挑選天然的，不要挑太白的。南瓜可以挑選粉一點的。
2 銀耳浸泡一下，把銀耳去掉硬質的部分，把銀耳撕成小朵。
3 南瓜削皮切小塊。
4 把南瓜塊、銀耳和水放進豆漿機里，按下豆漿機的功能鍵。
5 豆漿機工作完畢就有清甜滋潤的飲品了。
我做這個南瓜銀耳露沒有放冰糖，如果喜歡甜的，可以加一些冰糖，冰糖可以滋潤的。
我放了比較多的南瓜，甜度夠了。我很喜歡這款飲品，喝起來濃稠細膩很順滑。