口腔潰瘍，絕大多人都得過，這是一種讓人痛苦的疾病，因為它會讓你嘴巴很疼，並且無法好好吃飯。
不過在很多人眼中其實也就是一種小病，畢竟也不會產生什麼大的影響，而且往往能夠很快自愈。
不過在生活中，不少人還是會通過服用維生素讓口腔潰瘍能更快好起來。
而這也說明了一點，大家普遍都認為口腔潰瘍是缺乏維生素導致的。
但是爆炸營養課堂的營養師卻要告訴大家——患上口腔潰瘍根本不是因為維生素缺乏。
如今，現代醫學明確表示：普通的複發性口腔潰瘍既和維生素C沒關係，也和維生素B12等其他維生素沒有關係。
在生活中，很多爺爺奶奶會逼自家的小朋友多吃水果來對應口腔潰瘍，其實就是想讓水果中富含的各種維生素起作用。
但是不管怎樣強行餵食，口腔潰瘍依然會不屈不撓地反覆發作，甚至會加重病情。
而越複發小孩可能會被強迫吃的水果就越多，如此惡性循序。
那麼問題來了，口輕潰瘍的病因到底是什麼？
目前研究發現可能有3個原因：
1、遺傳因素：
數據顯示，父母都患有複發性口腔潰瘍的情況下，子女的發病率高達90%。
而父母一方有複發性口腔潰瘍的情況下，子女的發病率也有60%。
換句話說，口腔潰瘍具有一定程度上的遺傳性，如果你父母容易出現口腔潰瘍，那你也很難擺脫它。
2、創傷和細菌感染：
當你嘴巴出現創傷或者細菌感染的時候，身體的免疫機制會對外界作成反應。
而當免疫功能拼不過「入侵者」的時候，就可能出現潰瘍。
另一方面，如果免疫功能使用過度，拼的太狠了，也可能會誤傷細胞，從而出現潰瘍。
3、精神和心理因素：
研究發現，當你感到失落、焦慮、緊張時，口腔潰瘍很容易會找上你。
因此，恢復的過程中也要注意精神層面，及時的調整心情也很重要，不然你會承受身體和心理上的雙重傷害。
其實，大部分的口腔潰瘍都能在7-10天內完全自愈。而對待這種疾病，最好的辦法可能就是置之不理。
實在感到很難受的話，可以買一些常見葯，以用來緩解疼痛感。