腦梗塞是一種由腦部血液供應障礙引起的嚴重疾病，在我國，每年因腦供血不足而誘發的腦梗人數高達150萬以上。一旦患上腦梗，會導致半身不遂、偏癱、癡呆等，更嚴重的還可能會導致身亡。天然的「腦梗藥」找到了，1日2杯，清血管，防中風！跟小編一起來看看吧。
腦梗在發病前有一些徵兆，但是，好多人因為不重視，而錯過了最佳治療時間，造成難以恢復的後遺症。因此，如果您的身體出現下述症狀時，一定要格外小心腦梗發作：
（1）突然嘴歪眼斜
包括眼皮突然一直跳動，口角下垂，或者面部肌肉不停的跳動，這都有可能是腦梗影響了面部的一些神經。
（2）突然口齒不清、吞咽困難
如果突然出現說話含糊、吃飯時漏飯、喝水嗆咳等這些都有可能是腦梗在作祟。
（3）四肢麻木，尤其是單側身體麻木，握力下降
這是很多人都會忽略的症狀，以為就是勞累了，好好休息就會緩解，可是過了幾天後發現反而越來越嚴重，這種情況如果不及時治療，會造成肢體的偏癱，甚至永遠的坐在輪椅上。
（4）頭暈、耳鳴，甚至暈倒
預防腦梗，這3種食物要少吃！
第一種：奶油蛋糕、漢堡等富含反式脂肪酸食品
對於反式脂肪酸，我們的目標是「盡可能低的攝入」。因為這類脂肪酸，是一種人體幾乎無法消耗掉的「壞脂肪酸」，大量攝入，就會 增加血液粘稠度，加快動脈粥樣硬化和血栓形成的過程。甚至有研究得出：反式脂肪的熱量占食物的總熱量的比例"每增加2個百分點，腦梗塞發生率就會增加一倍"。
第二種：香腸、火腿等含鹽高的加工肉類
加工肉類，為保證其風味，常會加入大量鈉鹽。而鹽的攝入量增加，不僅會升高血壓，還會增加中風、心臟病、腎病、眼病的發生風險。
因為鈉鹽大量進入人體後，會引起血液濃度「失衡」，人體為保證血液濃度，就會大量喝水，並使其進入血管內。這時，血管就會被驟然「撐大」，極易誘發心腦血管疾病！
第三種：可樂、雪碧等高糖飲料
這類飲料中往往含有大量的糖分。長期攝入，不僅升高血糖，還會升高血壓。而且，多餘的糖分無法消耗，就會轉化為脂類物質在體內囤積起來，誘發肥胖、高血脂。
根據哈佛大學研究： 每天飲用1-2杯的含糖飲料，患糖尿病的風險會增加26%，而發生心梗、猝亡的風險會增加35%。
保護腦血管，做好3件事
（1）血液粘稠，多喝水、喝有營養的水
缺水，血液的粘稠度就會相應增加。而血壓粘稠會加速血管中的脂質沉積以及血管阻塞。就像是河道中的泥沙，如果水流緩慢，就會有越來越多的泥沙堆積在河底，抬高河床。
因此，要想預防血液粘稠，平時就得多喝水。
日常喝水時，放些漿果，在補充水分的同時，順便調節三高、稀釋血液、預防血管堵塞。
有條件的患者，可每天3顆"山梅"泡水喝。
被推崇為血液"清潔工"的——山梅，是一種有益血管的果子。估計有人吃過，但是對它的成分卻不甚清楚。它富含多種有益血管的物質，包括：
被稱為"人體血管清道夫"，也是自由基天敵的是—— SOD；
擴張冠狀動脈，減少毛細血管脆性，降低"三高"的是—— 槲皮素；
可降低血脂、血壓以及血糖的是—— 鞣花酸。
"山梅"是山中珍稀野果，但有時令限制。
（2）血液迴圈不暢，多運動
常言道，生命在於運動。堅持運動不僅可以加快血液迴圈和人體新陳代謝速度，還能加強血管彈性。不過，血管疾病患者不適合劇烈運動。建議以採取慢跑、散步、做瑜伽、打太極等低強度的有氧運動為主。
建議：循序漸進，每週運動3-5次，每次運動時間在25分鐘以上。
（3）不熬夜
熬夜造成的損傷幾乎是「補」不回來的。長期熬夜，不僅會導致新陳代謝紊亂，更容易出現血栓，甚至猝亡。所以，保證充足的睡眠，就是為養護血管再加上一道防線！