當一個人到了一定年齡以後，身體的新陳代謝速度就會變慢，從而令皮膚表面出現一些色素堆積，進而會形成眾所周知的老年斑。而老年斑在醫學上也稱之為中老年斑，它屬於一種老年性色素斑，代表著人的身體在漸漸老化。
為什麼40多歲就長老年斑了？
不少網友都認為，老年斑一般要60歲以上才會長。其實這種想法是片面的，當人體機能下降，以及不規律的生活習慣等等，都容易導致細胞代謝動能減弱，進而使體內氧化而產生老年斑。因此40多歲就長老年斑了一般與以下兩種因素有關：
一、生活習慣不規律
生活中，由於手機功能越來越先進，導致越來越多人熬夜玩手機，加上現在的上班族生活壓力、心理壓力過大，並且長期面對電腦工作，就很容易過度接受輻射，進而導致老年斑提早出現。
二、人體內分泌失調
老年斑也稱為「脂褐質色素」，一般由脂褐質的色素所致，當生活習慣不規律時，人體內易出現內分泌系統發生紊亂，進而導致黑色素不能從人體內及時排出，導致皮膚表面出現斑點。
三、飲食習慣不注意
飲食方面喜歡暴飲暴食或者是重口味的人，更容易出現老年斑。因此飲食上儘量要以清淡營養為主，多吃新鮮的蔬菜水果，避免加劇老年斑的蔓延與生長。
長了老年斑怎麼緩解或祛除？
1、出門要擦防曬，防止紫外線「入侵」皮膚。因為紫外線容易促進皮膚的老化，進而令面部出現色斑，所以塗防曬不僅為了防黑，還可以防老。
2、適當口服維生素E，維生素E具有抗氧化功能，中老年人通過口服維生素E可以起到淡化色斑的效果。
3、養成良好的作息時間，不少人還沒到60歲就長了老年斑，從根本上來講是與作息時間不正常有關，因此一定要保證充足的睡眠，並且適當加以運動，讓皮膚更顯年輕。
4、想要有效祛除臉上已經長出來的老年斑，也可以採取醫美技術進行治療。雷射美容技術可以有效深入到肌膚底層進行擊碎色斑顆粒，並能加速色素沉積排出，從而實現有效的祛斑效果，讓肌膚恢復年輕。
5、經常進行適當的面部按摩，可以加速血液循環，進而促進淡斑效果，因此經常塗抹護膚品時，不妨按摩一下面部。