我特別喜歡這句話：「你在患難之日若膽怯，你的力量就微小。」如果問你，你心裡都會因為什麼感到恐懼呢？是怕失敗、怕懲罰、擔心意外降臨在自己或者親愛的人身上？你對未來的不確定？你會給出我什麼答案呢？
如果細數，每個人都有很多很多恐懼的東西。那有沒有問過自己，我究竟為什麼怕？
恐懼，是最真實的情感。不需要拒絕這個感受，這說明自己情感層面是健康的。你能做的，是直視你內心的恐懼，不要退縮。如果非要說有什麼方法可以改變，那我也可以幫你總結3點出來。
第一步：你要很清楚自己怕什麼，除此之外，你一定要承認自己真的有恐懼的情緒。有很多人走不出第一步，原因是覺得恐懼這個情緒並不好，一旦承認了，就表示自己是失敗的，也是懦弱的。
恐懼的情緒有個破壞作用，要麼把你打倒起不來，要麼是讓你偽裝，絲毫不外露內心的感受，以至於人們通常都在第一步就止步不前。如果你把它講出來，或許恐懼就是動力，而不會成為壓傷你的重擔。
第二步：突破一個容易的挑戰，增強自己的信心。不要輕易挑戰高難度的問題，這會讓自己重複有挫敗感和恐懼感。如果你能從容易突破的地方去面對，那麼你就可以累積一些信心。然後下一次面對一個稍微有難度的問題，再次突破以後，然後在自己信心的根基上又會累積一些成效。
反反覆復，信心就會積累的越來越大。如果自己在嘗試簡單的事情上失敗了，一定不要著急氣餒，給自己再來一次的機會。記住，放棄才是失敗，沒有絕對的失敗。
第三步：學會求助，解決難題。總有一些事是自己一個人搞不定的，你一定要給自己這樣的出口，就是求助你的好友。二人總比一人強，弟兄為患難而生。你真正的好友就是你在風風雨雨之中來陪伴你的，所以，大膽的求助他們。
尤其是，要有真正的肢體關係，就是願意和你建立長久友誼的人。關係永遠都可以是你面對困難的源動力。求助也是謙卑自己的一個過程，尤其是男孩子，一定要放下所謂的虛榮心。只有大膽的問身邊人，才給對方機會了解你的經歷，這樣子才更有利於你去突破心裡的恐懼。
永遠記住，恐懼只是你心裡的感覺，第一步一定要跨出去，就是承認自己的心情。也請你留言和關注，告訴我你怕什麼，我們可以在之後的文章里給出如何面對的方案。
終瑾梅 • 230次觀看