你再忙，也要打羽毛球！
總聽身邊的人說要減肥，但是他們總是邁不開腿，夏天嫌熱，冬天嫌冷，都說老婆愛你，臥床三年試試？朋友再多，借30萬試試？有社保，住個ICU試試？不要去試，一式，全完蛋.....生命中最靠譜的事情就是擁有健康，年輕時不拖累生你的人，年老時不拖累你生的人。
沒有時間打羽毛球的人，早晚會騰出時間來生病！」所以，就算再忙，我們也要打羽毛球！
一、群主喊你打羽毛球了：
下課、下班、辦完事情之後，一看群主又在群里發帖說：20-22點打球的報名了，那就趕緊報吧，去晚了就沒有位置了。
也許你剛跟同事鬧了點彆扭，心情很是不爽，那就去球場拉幾拍高遠球、暴力扣殺幾個殺球，頓時間煩惱消去，自信歸來，第二天又活力滿滿的上班。
打羽毛球與不打羽毛球的人，在每天看來沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距將非常明顯！
堅持打羽毛球，在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。
等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
再忙，也要打羽毛球！
二、打羽毛球和讀書一樣是最美的：
讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們已經融入到你潛在的氣質里、在談吐上。
同樣地，你打斷的羽毛、磨損的拍也不會欺騙你，他們將沉澱在你的精氣神中，改變你的容顏，你的改變誰都可以感受到。
早上照鏡子的時候你會發現，你和5年前的自己沒有太大的變化，去商場買衣服的時候，你就是衣服架子，哪件衣服在你身上都是那麼的合適。
酷暑來襲你不再死氣沉沉，丟掉半條命。能在悶熱的球館裡堅持打2個小時球的人，你是人們眼中意志力堅強的人、神人。
三、不懂的技術就去問，問完了就懂了：
英語不好儘管去說，不必在乎語法、發音，時間久了自己水平就上去了。
打羽毛球也一樣，臉皮厚點，不懂就問，這也不好意思，那也不好意思，那你怎麼好意思活著？
當你看到一個長相甜美的女孩子，被對面的大叔虐的體無完膚，她還一臉得意的說，終於能接到大神的一拍殺球了，從內心迸發出的微笑能溫暖整個冬天，相信你再也不會為不好意思而張不開嘴了吧！
出錯了、出醜了一笑而過，有什麼好怕的？當你對這個世界好意思的時候，成長才會與日俱增。
四、最怕擺出一副苦樣，對自己都沒信心，別人怎會對你有信心？
工作不順可以宣洩。感情不順就順其自然，對外表不滿，你可以從其他方面努力，生活不順，可以看書靜心。
如果還不開心的話，就跟著朋友去打羽毛球，你會發現打著打著開心的時候越來越多，抑鬱的情緒統統不見了，後來你總結了一下，只要不開心就去球館打球，保准一場球下來，神清氣爽。
