說到黃芪，即便是不怎麼養生的人群都知道，它號稱是第一補氣高手。且物美價廉，相比於那些大補性的食材，黃芪要更親民。在中醫上還認為，它是一種非常好的藥材。可更多的人用黃芪只是單獨泡水喝，今天給大家介紹另外幾種做法，跟1物搭配，養生效果極佳，還可以延緩衰老、補血護膚、淡化色斑和皺紋。
古語有雲「常喝黃芪湯，防病保健康」。黃芪是補氣第一藥，功效不遜於人參，實乃大自然給我們的禮物。
一、祛濕補氣
黃芪有著解脾濕、升肺氣、強心氣、益腎氣、補肝虛的作用。慢性腎炎、高血壓、糖尿病等一些慢性病，一些動過手術後體質較差的人都可以通過黃芪來調理。
黃芪補的是脾肺之氣，比較溫和，功效卻很強大。
除了補氣之外，黃芪還有幾個用處：
1、黃芪能擴張血管、預防中風、降血壓；
2、黃芪能固表止汗，預防感冒，增強抵抗力；
3、黃芪能利尿消腫，有效調理水腫、腎炎，對於虛胖的人減肥也有一定的功效；
4、黃芪能托毒生肌，如果皮膚出現瘡或潰瘍，吃黃芪能讓膿毒排出，讓傷口快速癒合。黃芪對人體的心、肝、脾、肺、腎均有養護作用。
二、美容養顏
黃芪對於女性來說是一種益氣、護膚養顏的佳品。近年出現許多黃芪美容護膚品，它的效果是能潤澤肌膚、美化容顏，因此受到廣大女性的歡迎。
黃芪與一些藥物相結合相能補氣血、補虛、固表、養容美顏、健脾益胃。
梁東輝教授在採訪中建議氣血兩虛的人：如果你是臉色蒼白的女性，可用《大平聖惠方》的藥肉湯來補氣血。
飲用黃芪水的好處有很多，比如治療脾氣虛症。
常見的脾氣虛症主要為人體精神倦怠、氣短、痰多等。將黃芪和黨參、白朮、茯苓等一起煎水服用，能夠有效的治療脾虛。
三、心血管疾病
黃芪本來就有強心降壓、抗心律失常的作用。
心臟病、心絞痛、冠心病、高血壓等病人每天用三十克左右的黃芪水煎後代茶飲用，或者再加上枸杞、黨參等藥材一起泡水喝能有效保護心血管系統。
很多高血壓患者，特別是老年患者，很容易出現下半身浮腫的情況。喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。
一般的糖尿病患者都有浮腫、面色蠟黃的情況，這類人群可以喝一些黃芪水。
如果患有口腔潰瘍，那就在黃芪水中再加上葛根、赤芍、丹參，治療效果會更好。
銀屑病俗稱牛皮鮮，是一種慢性炎症皮膚病。
可以將黃芪、當歸、生地、白蒺藜四種中藥用水煎服，早晚喝一次，可以有效治療此病。
1、黃芪可以跟這種食物搭配：山楂片
山楂是冬天裡的團圓果，最好的養生方式不是吃老北京的冰糖葫蘆，也不是吃山楂製品，這些因為大量糖的存在，反而會增加肥胖的發生危險。
而更建議大家食用的是，原汁原味的山楂片，這個才真正具有促進消化、健脾養胃的作用。在現代的研究上還發現，山楂對於有高血脂症的人群、高血壓的人群有利，適量的吃些可輔助降低血壓水準和血脂水準。
再搭配上黃芪，兩者食用既可以起到保健養生的作用，還可以保護心血以及肝臟，是個補氣補血的食材，女性就不妨每天喝幾口，還對延緩衰老有益。
這裡要注意的是，如果你覺得口感不是很好的話，可以加入一些調味的食物，如蜂蜜，但不要放的過多，這樣反而會營養整體的養生效果，適量最好。
2、黃芪可以跟這種食物搭配：紅棗片
除了山楂，還要跟大家說說紅棗。很多的女性都知道紅棗，紅棗一直是人們傳言的補血食物，但事實上紅棗補血並不靠譜，可它卻是一種美容護膚的食物。
在民間也一直有著「一日三棗終身不老」的說法，它就可以跟黃芪完美的結合。黃芪有氣血雙補之功效，兩者一起既可以彌補紅棗不能補血，紅棗還可能起到提味的作用，讓女性更愛喝。
在這裡還要建議女性的是，如果你把整顆的紅棗放進去，裡面的葡萄糖、果糖、蔗糖等並不能充分發揮出來。反而影響紅棗的養生效果，就不妨把紅棗切成一小薄片一小薄片的，飲用起來會更加的甜美，讓人有愛喝的感覺。
除了用黃芪、紅棗泡水以外，大家還可以用這些養生的食材煲湯、煮粥等等做法，都能夠發揮很好的功效，這下你知道怎麼吃更養生了嗎。