2020年的6月，註定難忘。
我於6月5日參加家長訓練營後，懷揣著對知識的無盡渴求，進入了25日第67期博瑞智高端課的課堂。高端課的內容較之家訓營的，深度更深，原理性更強，滿載而歸的三天兩晚，讓我忍不住想要把所知所獲寫下來，分享在這裡，希望對你也有所啟發。
一、學習內容總結和思考。
開篇董進宇博士對房龍《寬容》和《海鷗喬納森》兩本書的內容和含義進行講解，這是家庭教育系列講座中提及到的必讀書目之二。
《寬容》講的是那個無知山谷的故事，在生活中我們有多少抽象的名詞，就會有多少的無知山谷，博瑞智就是帶領我翻越家庭教育的一個個無知山谷，我們在學習中走出了很多無知山谷，也突破了自己很多未知領域，將來還有更多山谷等著我們去翻越，要始終保持有意識，進行有效思維走下去。
《海鷗喬納森》這本書我以前讀過，初期只是浮於文字符號表層的理解，並不是很深刻，這次董博士把故事又講了一遍。
海鷗家族最高規則是，遵循祖先按部就班地生活和覓食。可是，海鷗喬納森的生命意義是在飛行中，不斷的挑戰自己，超越自己。在一群以飛行為目標的團隊中，練習心到、身到，用意念飛翔，堅定信念相信自己，不斷突破，最終實現自己的飛翔理想。
我在喬納森身上看到堅韌、無所畏懼的精神，當它飛行達到一定程度，覓食就不是問題了。
其實我們學習也是這個道理，以成長展開的人生，生命的意義就蘊含在成長之中。在成長過程中不斷突破自我，到一定高度，被知識豐盈的自己在未來獲取怎樣的生活，是我自己的選擇，而不是被生活選擇，所以成長應該成為生命中的北極星。
二、邁過人生七道門，從符號學習到真知層面的理解。
第一道門：勝者王侯敗者寇，不以成敗論英雄。
這道門是關於人生兩大主題做事和做人的門，通過學習我了解了做事要轟轟烈烈、志在必得；做人要平平淡淡、隨遇而安。
第二道門：不為打翻的牛奶而哭泣。
接受事實，不把注意力焦點放在過去，加強修煉，學會愛自己，把注意力焦點集中在現在和未來的有價值的事情上進行思考加工，活在當下，享受生命的升華境界。
抽離（抽出去與事件分離）——上升（高度上升格局就變大了）——推遠（把事件推遠一點看和觀察）——最佳（過30-40秒就會有最佳方案），這是一個遇事實操的四個步驟。
第三道門：世事如何全在於你怎麼想。
事件的意義是人賦予的，通過窺視鏡互動，我知道其實每個人看到的只是他眼裡的事實，我們要塑造和修正自己的價值觀，進行利導思維，專注於事物積極的一面，訓練自己的思維方式，學會有效思維，客觀的看待事物。
第四道門：地圖不是真實的疆域。
地圖是人腦對客觀世界的反映，我們要克服有效思維的障礙，樹立正確的前提假設，按有效思維的程序思考問題的解決方法，通過思維導圖的練習來進行訓練，靈活使用大腦，實現情緒越來越愉悅，思考越來越輕鬆的境界。
第五道門：人心怎麼想，身體就怎麼製造。
這是大腦（人心）只會決定身體奧秘的一道門。
它的原理是：思考（人心怎麼想）——形成圖像——正面的情緒——感覺——促進激素分泌——達到肉體狀態。
在生活中，我們要有信念這把鑰匙，引發正面情緒，配合相關訓練，潛意識形成美好願景，讓自己快樂起來，那麼健康就會永相隨。
第六道門：春風不度玉門關。
春風就是愛，玉門關就是人的心門，了解施愛和被愛是我的需求，真正理解什麼是真愛，摒棄愛的錯誤方式，越過愛的陷阱，克服世界上最可怕的力量——恐懼，用世界上最偉大的力量——愛去打開人們的心門。
第七道門：我是一切的根源。這是從歸因論上闡述的一道門，它從人際關係法則、賺錢法則、成功法則、成就法則、機會顯現法則、健康法則和吸引法則這七個法則說明，你的思想創造了你的生活。
三、互動活動總結和反思
1、表達愛意的療愈。
第一天晚上要求我們向三個人表達我愛你，我選擇的是女兒、老公和媽媽。
女兒，深情的呼喚幾聲我愛你後，淚水止不住地流；
老公，閉著眼腦海閃過與他生活的點點滴滴，經過十幾聲「我愛你」之後，對方終於感受到我的愛意；
媽媽，因為之前在家和媽媽互動過這個環節，很成功，這次在現場卻沒有成功。
當我變身成為接受者時，對方「兒子，我愛你！」的呼喚中充滿喜悅，沒有那種讓人想哭的感覺，第二天，我把自己的感覺和她說時，得到了她的認可，呼喚中滿腦子都是和孩子相處的愉快畫面。
2、罵人遊戲中的療愈。
第二天晚上做的互動遊戲是面對晚歸的另一方進行責罵，而被罵的一方微笑地說著「我了解」。
遊戲規則一出來，我和搭檔就說起日常生活中老公晚歸，我們都不會罵他，而是採取不理他的冷暴力，我們都表示罵不出來，我倆就約定就說出自己心中的抱怨。
我們在彼此的抱怨宣洩中淚流滿面，心靈再次得到療愈，心中輕鬆了許多，其實冷暴力對心靈的傷害更為嚴重。
3、夾小西紅柿。
用自己不常用的手拿著長長的筷子去夾盤中的小西紅柿去吃，同時耳畔傳來喧囂的嘈雜和謾罵聲，在這個惡劣的環境下，我吃了2個。
昨晚和女兒分享這個活動的時候，她一針見血道，那嘈雜的環境就是你們家長對孩子的影響，這樣孩子就不能安心學習，你應該邊吃邊哭。女兒說得對，分享的時候我確實有觸動，以前的我身處其中，都太自以為是了。
四、落地實踐總結和反思。
1、與家人的互動溫情中充滿快樂。
2、工作中有意識，啟動有效思維模式。
3、掌握學習規律，運用思維導圖，溫故而知新。
6月接連兩次的學習內容還在消化中，昨晚用生澀的思維導圖技巧畫了第四周的學習計劃，今天要思維導圖把總結內容框架畫了出來，心中也是滿滿喜悅。教育孩子，任重道遠，成長自己，更是當務之急，認識恐懼，以愛面對人生。
原文網址：https://kknews.cc/baby/r6jzm9n.html
玉兒 • 190次觀看
