四、蕃茄金針菇冬瓜湯
主料:冬瓜1斤、蕃茄3個、金針菇少許
輔料:鹽少許、糖少許
做法:
1、材料洗凈後,把冬瓜去皮,去仔,切片,蕃茄切塊,金針菇去根;
2、起油鍋煸炒蕃茄;
3、炒至蕃茄酥爛;
4、加入冬瓜煸炒後,倒入湯鍋,加水煮,煮至冬瓜半透明,加入金針菇略煮一會,加鹽,糖,味精即可;
5、裝碗,酸酸甜甜開胃呢!
五、清蒸金針菇
材料:金針菇、青尖椒、食用油、醬油
做法:
1、將青尖椒切成段;
2、用筷子將尖椒的籽給頂出來;
3、將洗好的金針菇分成小份,從尖椒中間穿過去;
4、倒入食用油和有機醬油;
5、放入微波爐里轉3分鐘即可。
六、金針菇拌豆皮
主料:金針菇、豆皮、香菜(不食五辛可不加)
做法步驟:
1、準備原料;
2、豆腐皮切絲;
3、金針菇用水燙;
4、豆腐皮焯水;
5、所有食材放入盆中;
6、生抽一大勺,香油一大勺,油潑辣子一小勺,糖一小勺,鹽和味精適量,拌勻即可。
七、蕃茄燴金針菇
主料:蕃茄2個、金針菇200g
輔料:鹽適量、食用油適量
做法:
1、準備原材料,蕃茄2個(大概250克)、金針菇200克。
2、蕃茄用小量鹽搽洗外皮,清水沖洗乾淨後切成1厘米小片。
3、金針菇切去頭,撥散用清水沖洗乾淨。
4、熱鍋下油,用中火煸炒蕃茄30秒。
5、加入小量鹽煸炒30秒。(中火)
6、倒入清水,燜煮10分鐘。
7、十分鐘後蕃茄充分出汁、燜爛。
8、用筷子將蕃茄皮夾出來。
9、繼續燜煮5分鐘至軟爛。
10、倒入洗凈的金針菇,加適量水。燜煮8分鐘。如果不喜歡太多湯汁就煮時間久一點,濃稠一點,拌飯、拌面都很好吃喔!
11、試鹹淡,加入小量鹽。收汁出鍋既可!
八、涼拌金針菇(一)
原料:金針菇、香菇、芹菜、紅蘿蔔半個、紅辣椒2個、仔姜
做法:
1、金針菇切指頭長短的段,香菇切絲,芹菜也切段,半個紅蘿蔔切細絲,兩個紅辣椒切細絲;
2、然後油鍋燒熱,先下辣椒絲爆炒,淋一點醋;
3、放入紅蘿蔔絲、香菇絲、芹菜段下去炒熟;
4、放入金針菇炒,加一點陴縣豆瓣醬,一點鎮江香醋,一點糖翻炒片刻,就可以出鍋了,軟,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。
九、涼拌金針菇(二)
原料:金針菇,黃瓜、紅椒,綠椒。
輔料:鹽,陳醋,味精,香油。
做法:
1、金針菇切去根部 ;
2、放水裡清洗乾淨,黃瓜、紅綠椒切絲;
3、燒一鍋開水,放進金針菇和紅綠椒絲,放鹽;
4、大火重新煮開就可以撈起金針菇和紅椒絲,瀝干水分;
5、放入黃瓜絲。
6、加入香油,味精,陳醋。
7、用筷子拌勻即可。
小貼士:食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
十、瓜絲拌金針菇
原料:金針菇、尖椒、黃瓜、鹽、醋、香油 適量
做法:
1、金針菇沸水焯熟,撈出瀝干水備用。
2、尖椒切絲、黃瓜切絲備用。
3、把菜放入調拌容器中,加適量鹽、醋、香油調拌均勻即可食用。
十一、金針菇青椒拌乾絲
原料:金針菇150克、豆腐百葉絲5片(或豆腐乾絲) 、青椒、芹菜葉、生抽2大匙、香油1大匙
做法:
1、金針菇切除根部相連的部分後洗凈,五香豆乾片薄、切絲,
2、胡蘿蔔削皮、切絲、先用少許鹽腌軟,再用涼白開水沖凈、瀝干,
3、水半鍋燒開,先燙豆腐乾絲,
4、再燙熟金針菇,
5、最後和胡蘿蔔絲一起放入大碗內,放入洗凈、切碎的姜和芹菜葉,再加入調味料拌勻即可。