老中醫的大雪節氣養生秘笈，喝完四紅湯補，美貌似少女

今天大雪節氣，大雪養生，晚上煲一鍋四紅湯，美容養顏，補血補氣益肝養生。喝完四紅湯，一年美貌似少女

四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生，具有補血補氣，益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補陽，補血功效。紅豆具有消水腫，排毒功效。紅糖溫補驅寒，補充能量。桂圓具有滋養補益，補血補氣等東西。這五種食材結合，是最佳效果的美容湯，男女老少皆宜。

一、食材

1.主要食材：紅花生50克、紅棗8個、紅豆50克、龍眼150克

2.配料：紅糖2塊

二、步驟

1.準備食材：紅花生、紅棗、紅豆、紅糖、龍眼（可以乾的叫桂圓）等；

2.紅豆、花生洗凈，浸泡3 0分鐘；

3.龍眼去殼、去核，洗凈；

4.紅棗洗凈，浸泡的紅豆、花生撈出瀝干水，龍眼等；

5.把紅花生、紅豆、紅棗、龍眼放入鍋中，加適量清水；

6.壓力鍋按煮粥鍵約35分鐘；PS：每個鍋不同，時間略有不同

7.煮好或放入紅糖塊，溶解煮沸即可。

三、小貼士

1.龍眼可以用曬乾的叫桂圓；

2.花生要用紅衣花生；

3.紅糖不適合熬煮太久。

成品圖