高手不願和你說的2個網前技巧，掌握一個就很牛！

對於這個見解，菜師兄剛開始很難理解，但拿拍子試了一哈，在帶一點「吃球」感覺的情況下真的能做到。注意羽毛球規則裡面已經取消了吃球的判罰，只要動作是一次性完成的，即使吃球也不會受到判罰。張指導這種偏同側擊球點勾同側球的技術需要建立在熟練的球感和動作協調性上。

二、如何做到出手速度快+出球速度快

（1）手指發力，短促發力

（網前小技術，依然強調手指擠壓發力）

(好的正手勾球，收力制動，把球碰出去）

（不好的正手勾球，揮拍軌跡過長，感覺是帶出去的，發力不集中，出球速度慢）

（好的正拍推挑，有明顯的收力制動）

（好的反拍推球，有明顯的收力制動）

（實戰中，不用擔心手指力量不夠，因為前場擊球往往會加上上網的慣性，定能打出足夠力量的回球）

手指由松到緊，就是手指擠壓發力，這是張指導推崇的核心發力法式。發力快，動作簡單。這個技術不但用來打後場球，前場的搓勾依然帶有明顯的收力制動。

（2）動作簡潔

（架拍+變勾球，沒有任何多餘動作）

這個和前面說的簡化技術結構類似，簡單的動作往往更適合在高速對抗中跟上來球的節奏，和完成不同的技術動作。

（張指導除了球打得好，HIP-POP也是不錯的）

（高級階段，在穩定的基礎上，延伸思路，加入想做的動作就是「假動作」）