什麼樣的人最累？ 工人？白領？學生？父母？ 被逼迫從事高強度勞動的人，肯定是最累的人群之一；而不顧自己身體的承受力拚命工作的工作狂肯定也累，甚至會累到過勞死。 但同時，大家一定想不到，還有一種人非常累—— 就是什麼都不做的人。
這不禁令人奇怪，為什麼最少做事也最少交際的人也會這麼累呢？ 有些人，他們做最簡單的工作，或者乾脆不工作；他們也避開了社交，最嚴重的甚至連一個朋友都沒有；但他們卻是我見過的人中最累的一個人群。 他們總是說「很疲憊、很累」，他們中不少人會有嚴重的黑眼圈，還很瘦，看起來真的是累得不行的樣子。 簡單的解釋，是他們的能量都被內心消耗了。 內耗也是一種損耗，嚴重的損耗自然會讓一個人覺得累。 這也是人們常說的，心累大於身累。
現在，有一個流行的解釋： 人的身體和心靈是一個反脆弱系統，你越是不使用它們，它們就越脆弱。但如果你挑戰它們、給它們壓力、捶打它們，它們反而會變得越來越強大。 這也可以使用精神分析理論的攻擊性來理解。 原始的生命力都天然帶著攻擊性，並需要展現在關係中，被關係所馴服。如果這條路走不通，那麼帶著攻擊性的生命力就會反過來攻擊自己。 這種自我攻擊，就是所謂的「內耗」，自然會導致一個人很累。可以說，想在封閉中馴服自己的生命力，這幾乎是不可能的。
和大家分享一個最典型的例子。
一位女士，她沒工作，交際也幾乎僅限於和她父母。
她覺得人際交往太麻煩了，所以她一直希望的人生圖景是：給她一台電腦，再有基本的生活保障，她就可以這樣過一輩子。
這位女士的憧憬，就是活在一個人的世界裡……（未完待續）
為什麼從不社交的人，反而最累呢？ 當面對過度的情緒內耗，又該如何恢復元氣？ 對任何事情都提不起興趣，該怎麼辦？ ……
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