人們常說看臉色，韓劇裡常常會看到，男主神情的望著女主，然後說：「你今天氣色不好」。一旦女主看上去「氣色不好」，肯定是兩個人昨天剛吵完架，或者女主家裡遇到什麼事情。
麵部是身體的晴雨表，身體或者心裡經歷了什麼，麵部全都回展示出來。
當腸道毒素太多的時候
你的表現：毛孔粗大，痤瘡，皮膚裡擠出的髒東西較多，除此之外便秘，有口氣，腹脹。
腸道是處理毒素的器官，經常打嗝、腹脹、放臭屁，就是腸胃中的 " 髒東西 " 在作怪。
1、多吃高纖維的蔬菜清腸，如芹菜、韭菜等。
2、久坐導致便秘，最好每天運動一下。
3、養成定期排毒的習慣。
4、大口喝水，增強腸道的蠕動能力。
當腎臟有垃圾的時候
你的表現：黑眼圈、尿頻、水腫、下巴長痘、容易疲倦。
腎臟主功能是排泄和內分泌，腎不好會導致排泄不暢，當腎臟毒素堆積，還會使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。
1、清晨一杯溫白水，沖刷一下腎臟，可將毒素排出體外。
2、少吃鹽，多清淡，減少腎臟負擔。
3、吃冬瓜，刺激排毒，吃山藥補腎強腎。
4、按按湧泉穴，益精補腎，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、頭痛等有一定的療效。
當心臟有垃圾的時候
你的表現：額頭長痘，心悸失眠，臉紅胸悶，口舌潰瘍。
心舌相通，只有心臟健康機體才能正常發揮它的功能。
1、用些許蓮子芯、白菊花一起沖泡，可以緩解心火。
2、多吃些水果與粗糧，如櫻桃、大棗、麥冬、枸杞之類可以補陰的食品。
3、按按少府穴，位於手掌麵，第 4、5 掌骨之間，握拳時，當小指尖處。
按壓這個穴位不妨用些力，可左右手交替進行，每次 3-5分鐘。
4、減少茶、酒、咖啡的飲用，飲食儘量少糖少鹽少油。
當肝臟有垃圾的時候
你的表現：麵色青，臉頰長痘，情緒波動大，偏頭痛。
肝臟是我們身體最大的解毒器官，它會將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行 " 解毒 "。
1、少碰過度加工的食品。
2、難受的時候不如大哭一場。
3、常吃青色食物，可將青檸切片泡水喝。不要熬夜，少喝酒。
4、按按太衝穴，排肝毒消火氣。
當脾臟有垃圾的時候
你的表現：臉色發黃，唇周圍長痘，長色斑，口氣重。
脾臟有濾血的功能。一旦出現問題，整體健康狀況亮紅燈。
1、常吃酸有助於脾臟排毒，如烏梅、果醋等。
2、飯後散散步，飯後半小時後去散散步有助於加快毒素排出，平時可做腳趾抓地，同樣有健脾胃促排毒的功效。
3、按按商丘穴，有補脾益氣的作用。
當肺臟有垃圾的時候
你的表現：臉色暗沉，經常感冒、便秘，多愁善感。
肺的自我保護能力在所有器官中最差，因而也被評為最臟器官之一。
1、每天一蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
2、保證足夠的飲水量，以口唇濕潤、皮膚不幹燥為判斷標準。
3、多吃潤肺食物，如銀耳、百合、蓮藕、荸薺、梨、白蘿蔔等。
4、不吸菸，霧霾天少出門
5、多運動，多流汗，讓汗液帶走體內的毒素，讓肺變得清爽起來。
告訴你最簡單有效的排毒方法
如果你每天的保養工作都按部就班的進行，但肌膚已然疲憊、暗沉、沒有生氣，還時不時冒出幾個痘痘，說明你的體內殘留了太多的毒素，需要排毒。如果你的臉部或者下半身容易水腫，總覺得提不起精神，便秘、口臭，說明你的身體迫切需要排毒啦！
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