聽過一句話：
「人生總會遇到[高·潮]和低谷， 進入低谷期， 你要做的就是厚積薄發。 」
人在低谷， 再難也要富養自己， 切記不能破罐破摔。
把眼界提高， 把品行修煉， 靜靜等待機遇的到來。
讀書， 富養靈魂
清代袁枚說：「讀書好處心先覺， 立雪深時道已傳。 」
低谷處， 千山萬水， 寂靜無聲。
與其胡思亂想， 不如讀書。
讀人物傳記， 讀清明小說， 明白做人的道理， 積累處世的經驗。
「難熬的日子裡， 靜靜讀書，
終有東山再起的一天。 」
詩人蘇軾， 博覽群書， 精通詩詞歌賦。
但他依舊堅持最笨的讀書方法「抄書」。
四十五歲那一年， 蘇軾因為「烏臺詩案」被貶到湖北黃岡。
有一天， 好友朱載來拜訪， 而蘇軾過了很久都沒有出門迎客。
出來之後， 朱載問他在做什麼。
蘇軾回答：「在抄《漢書》。 」
朱載驚訝：「以您過目不忘的天賦， 為何還要抄書？」
蘇軾說：「我抄《漢書》已有三遍了， 邊抄邊背。 現在只抄一字做題目， 只要提起這個字， 我就能接著往下背誦下去。 」
朱載隨口提問了一個字， 蘇軾馬上就能背誦出後面的內容。
蘇軾曾經提出「八面受敵」讀書論：
讀第一遍， 從中學習治世之道；讀第二遍， 學用兵方法；讀第三遍， 去研究人物和官制等等。
「書富如入海， 百貨皆有。 」
讀過的書，
會成為你的底氣。
一個人越是在低谷， 越不能驕躁。
靜下心， 讀好書， 養運氣。
運動， 富養身體
作家達芬奇說：
「運動， 是一切生命的源泉。 」
一個人的精神面貌， 首先從臉色體現。
整日宅居， 面如死灰， 毫無光彩。
堅持運動， 促進血液迴圈， 面色紅潤。
人在低谷時， 最怕放棄對身材的管理。
「不管明天會遇到什麼危機， 先讓自己的體魄強壯起來。 」
袁隆平先生， 投身農業領域， 同時也熱愛運動。
游泳、排球、跑步， 年輕時的袁老是運動健將， 在學校運動會上拿過多次第一。
1952年， 在西南農學院上學的袁隆平報名參考空軍。
全校有800多學生報名， 但只有8個人合格， 袁隆平就是其中之一， 由於各種原因， 他沒能去成。
老了之後， 袁隆平每天堅持運動。
他形容自己是：「80歲的年齡， 50歲的身體， 30歲的心態。 」
運動， 是成本最低的富養。
一來增強體魄， 二來， 提升精神狀態， 不陷入懶惰頹廢中。
人和機器一樣， 經常運動才不會生銹。
不爭， 富養格局
《老子》曰：
「夫唯不爭， 故天下莫能與之爭」
湖海， 處於低勢， 方能納百川。
做人也一樣， 身處低谷， 不爭不辯。
「水處下不爭， 不自以為大， 卻終能成其大， 成百穀之王。 」
人生在世， 太多是非對錯， 往往爭得頭破血流， 最後輸的是自己。
有時候， 不爭， 是一種智慧。
有一次小趙和朋友出去旅行， 住在一個青年旅舍中。
她們是淩晨三點的飛機， 半夜起來趕去機場。
這個青年旅舍位於一個社區裡， 出去時， 需要保安開門。
結果保安出來說：「要交十塊的開門費。 」
小趙一聽這話， 就很生氣：「開個門， 什麼時候要交費了？」
半夜兩點， 四處漆黑， 所有人都在熟睡中。
小趙差點和保安吵了起來。
朋友立馬拿出10塊， 交給保安， 說了句謝謝， 就拉著小趙趕緊走。
後來， 小趙問她為什麼交錢。
她說：「大半夜的， 我們兩個女生跟他吵什麼， 不過是十塊錢。 若是出了意外， 人身地不熟， 恐怕會惹來更多事。 」
小趙恍然大悟， 十塊錢是小事， 耽誤了行程恐怕要多花幾萬元。
為人處事， 眼光要放長遠， 不必拘泥一時瑣事。
所謂， 將軍趕路， 不打小鬼。
真正的聰明是， 審時度勢， 不爭而爭。
人在江湖， 遠小人， 而近君子。
不爭， 是最高級的素養， 不糾纏瑣事， 而放眼更美好的未來。
有一句話叫做：
「改變別人是神經病，改變自己才是神。」
熱愛讀書、堅持運動、不爭是非，在低谷時期，悄悄地成長。
事在人為，盡力之後，就順其自然地等待結果。
餘生短暫，請先富養自己。
而放眼更美好的未來。
有一句話叫做：
「改變別人是神經病，改變自己才是神。」
熱愛讀書、堅持運動、不爭是非，在低谷時期，悄悄地成長。
事在人為，盡力之後，就順其自然地等待結果。
餘生短暫，請先富養自己。
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