「窩里橫，窩外慫」家長要如何引導呢？
首先，巧用EPS趕走「窩外慫」
EPS是心理學名詞，由 美國心理治療師魯斯·皮特斯博士提出。他用這個方法幫助很多害羞無法社交的孩子們，僅用3周就建立了社交能力。
E（evaluate）評估，這是EPS的第一步，家長需要對孩子，從以下四個維度進行一次整體評估：
時間：孩子一天中有沒有一個時間段，特別不愛交流。比如，吃飯前？睡覺前？ 地點，孩子有沒有特別抗拒一些特殊的空間。比如，人多的地方。 人物，有沒有一些讓孩子感到不舒服的人？ 刺激事件，孩子是不是會對一些事情特別敏感，比如，爸媽吵架。
將評估的這些都記下來，找出孩子交流的普遍規律。
P（play）計劃：根據前面的記錄，刻意地培養孩子社交。比如，錯開孩子討厭的地點、時間，在孩子開心時，讓他和好朋友打個電話。或陪著孩子參加一些小團體活動，並及時對孩子的每一個小進步進行表揚。孩子做得不好的地方，不要急著批評，而是和孩子一起總結經驗，尋求解決方案。
S（skills）技巧。這一步其實和上一步是同時進行的，在和孩子探索社交時，家長需要教孩子一些基本的社交技巧。比如，初次見面怎麼打招呼，離開如何說等等，一旦孩子做到了就給正反饋，慢慢地孩子就會越來越得心應手。
其次， 面對「窩里橫」要學會：接納情緒、拒絕無理要求
兒童心理學家黛博拉·麥克納馬拉博士曾說， 不要試圖阻止孩子發脾氣，發脾氣是正常的，阻止才不正常。
這句話從側面理解就是，孩子不會無緣無故地「窩里橫」，一定是通過「窩里橫」在表達某種情緒，或者傷心、或者失望等等。
控制情緒的大腦，需要在成年時才能發育成熟，所以 小朋友經常是「情緒先於動作」。我們看到的「窩里橫」，大部分是因為孩子不懂得如何表達負面情緒。
所以，孩子發脾氣時，父母能做的就是先接納孩子的情緒，用語言安撫她。告訴孩子：媽媽知道你現在有些傷心/生氣/失望/憤怒，你能告訴媽媽為什麼嗎？先肯定再引導孩子主動表達。
如果孩子說不出來，還需繼續引導，你可以說：是因為XXX才生氣的嗎？多試幾次，孩子就會知道負面情緒不一定非要靠「橫」來表達。
我非常贊同一句話： 一個被逼到墻角的孩子只有「橫」一把，才能為自己壯膽；而一個情緒常常被接納的孩子，就會通過「講道理」為自己辯護。
當然，父母引導的同時也要有自己的底線。《中餐廳》中，趙薇對一位媽媽說：「你不能讓兒子有這種高高在上的感覺，將來你老了，他也覺得你沒那麼重要，不能太把孩子當回事。」
很簡單的一句話，暗藏育兒的道理。不能讓孩子高高在上，就是要家長學會拒絕，一味地遷就只會讓孩子越來越自私、越來越目中無人。如果稍加觀察你會發現， 往往家裡最遷就孩子的那個人，恰恰就是最不被孩子尊重的那個。
當涉及到底線時，一定要堅定地告訴孩子： 我能理解你，也非常愛你，但你的要求是不對的，媽媽不能答應。這種堅定，會讓孩子學會遵守規則。
最後想說，面對「窩里橫，窩外慫」的孩子，我們一定不能直接就給孩子貼標簽，千萬要先搞清楚具體原因，再進行針對性引導。
玉兒 • 250次觀看
