陽了之後不要慌,過來人告訴你,多吃3種水果,緩解症狀潤嗓潤肺

2022-12-27     櫻桃呀     反饋

陽了之後不要慌,過來人告訴你,多吃3種水果,緩解症狀潤嗓潤肺,親愛的好朋友們,大家好,我是大廚江一舟,今天又到了,給大家分享美食的時刻了,你們準備好了嗎?

隨著全面的放開,身邊很多朋友都陽了,我前幾天也都陽過了,嗓子疼頭疼,渾身難受,腰疼,鼻子不透氣,這幾種罪我可沒少受,

但我要告訴大家,這陽了之後不要慌,你多吃這3種水果,能夠有效的緩解這些症狀,而且潤嗓潤肺,非常的美味好吃,接下來就把這3種水果是啥,以及各自好吃的做法,分享給你。

一、橙子。

陽了之後不要慌,過來人告訴你,多吃這三種水果,這第一種,就是橙子啦,橙子味道酸甜,含有豐富的維生素c,增強咱們的免疫,而且還能潤肺潤嗓,橙子直接吃就非常美味,再分享給您一道,橙子蒸蛋的做法,更加的嫩滑好吃。

準備新鮮的橙子一個,橫著在橙子的五分之一處切下來備用,然後用勺子,把橙子的果肉給挖出來,然後把橙子汁,用手擠壓在碗中,然後打上兩個雞蛋,放適量的溫開水,攪拌均勻後把它倒在橙子裡,

蓋上剛才切下來的蓋子,用牙籤紮上封好口,接著水開上鍋蒸上15分鐘後,就可以取出來吃啦,口感嫩滑香味十足,緩解症狀,潤肺潤嗓,非常美味。

二、梨。

陽了之後不要慌,過來人告訴你,多吃這3種水果,這第二種就是梨啦,香甜滑嫩的梨,特別能夠解決嗓子不舒服,嗓子疼這些症狀,並且水分豐富,非常美味,可以直接吃,再分享給您這道冰糖雪梨的做法。

準備新鮮的梨一個,削掉外皮後,給它切成塊,去掉梨核,放在碗中,根據個人口味,放點冰糖,然後不需要放任何的水,

封上保鮮膜,紮上兩個小眼,水開上鍋蒸上20分鐘,然後把蒸出來的梨汁,和蒸好的梨,吃了就行了,潤肺潤嗓,減輕症狀,祝你早日恢復。

三、西紅柿。

陽了之後不要慌,過來人告訴你,多吃3種水果,這第三種就是西紅柿了,西紅柿口感酸甜,汁水豐富,直接生吃一個,潤肺潤嗓,非常好吃,接下來再把好吃的糖拌西紅柿做法,分享給你。

西紅柿清洗乾淨後,給它切成小塊,然後放在碗中,撒上一把白糖,簡單的拌一拌,就可以直接吃了,口感又酸又甜,吃起來潤肺潤嗓,緩解症狀,非常的好吃,快點做起來吧。

總結:

怎麼樣朋友們,看完文章,這次知道陽了之後不要慌了吧,過來人告訴你,要多吃哪3種水果了吧,就是上面這3種水果,個個水分豐富,營養美味,多吃緩解症狀,潤肺潤嗓,我是大廚江一舟,咱們下期見。

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