💜( 吃不來生番茄的朋友可以煎一下再做或者用番 茄醬代替~)
👉圖2:吐司➕紅薯泥➕胡蘿蔔絲➕黃瓜片➕純素沙拉醬生菜➕吐司
👉圖3:吐司➕香蕉酸奶泥( 把香蕉壓成泥再加入酸奶就可以啦~ ) ➕番茄片➕素肉鬆➕生菜➕ 吐司
👉圖4:吐司➕紅薯泥➕紫甘藍絲➕黃瓜片➕純素沙拉醬➕生菜➕吐司
👉圖5:吐司➕煮熟的甜玉米粒➕純素沙拉醬➕煎 好的素扒➕素肉鬆➕生菜➕吐司
👉圖6:吐司➕土豆泥沙拉( 把土豆壓成泥,加入黃瓜片、胡蘿蔔絲、沙拉醬和酸奶攪拌均勻即可 )➕吐司
過程簡單,而且快速,而且好吃,而且低脂,而且健康,而且素食~趕緊做起來吧 因為很多食材都是生的,所以最好選擇有機的呀
每天一道凈素食的詳細教程,其實素食並不單調 #素食 #素食 #素食也可以很好吃 #素食主義 #健康素食 #素食生活 #素食吃什麼 #自製三明 治 #上班帶飯吃什麼
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