一個人每天喝多少水才能保持健康？
中國居民膳食指南（2022）中建議：
「在溫和氣候條件下，低身體活動水平成年男性每天水的適宜攝入量為1700ml；女性每天水的適宜攝入量為1500ml。
應主動喝水、少量多次。喝水可以在一天的任意時間，每次1杯，每杯約200ml。可早、晚各飲 1 杯水，其他時間裡每1~2小時喝一杯水。」
換算過來也就是說每個人一天喝三斤的水，就足夠維持正常的生理需求了。
然而，在江西省一個小山村裡卻有一名14歲的男孩，連續十年，每天都要喝30斤的水，是成年人的10倍之多！
長期喝太多的水，不擔心可能水中毒嗎？
奇怪的是，當一名醫生知道這件事情之後，卻表示他必須喝這麼多的水！
這是怎麼一回事呢？
我愛喝水
王建（化名）是江西一座小山村的村民，如果從外表看的話，他和正常的孩子沒什麼區別，甚至可以說有些偏瘦小。
但就是這個其貌不揚的孩子，每天必須要喝30斤的水，班裡的同學還給他取了個綽號：「水牛」。
喜歡喝水本身而言沒什麼問題，但他太喜歡喝水了，早晨從家裡出發的時候需要帶上兩個裝滿水的1.5升飲料瓶去上學。
這三升水正常人一天都喝不完，但王建不一樣，在學校里時不時的要拿起水瓶「噸噸噸」的喝水，雖然只是這麼一口，半瓶子水就下去了。
很明顯，照他這麼個喝法，三升水一上午都不夠喝的。
王建就讀的初中有食堂，他一般是在學校吃飯，不回家休息，但下午的水怎麼補充呢？
雖然媽媽會給他一些零花錢，但因為家裡面窮的緣故，零花錢並不多，只有一兩塊錢。
王建也沒買過零食，就去小賣部買兩瓶600毫升的礦泉水，然後「噸噸噸」一口氣喝完。
這還不夠，還是渴。
學校沒有熱水房，王建就拿著一個大瓶子去接自來水，一邊接一邊喝，將之裝滿帶回教室，等到下了第一節課之後，再拿著另一個瓶子前往水房裝滿。
在下午放學之前，這兩大瓶子水他能全部「消耗一空」。
一升等於兩斤，4大瓶子水就是12斤，再加上兩瓶600毫升的礦泉水以及他在水房喝的水，光是在學校，王建前前後後就喝了14斤水。
事實上，這還是王建刻意壓制的結果，雖然每天喝那麼多水已經足夠引人注目的了，但出於自尊心，他希望自己儘可能的不太引人注意，這也是王建中午一定要分兩趟接水，而不是一次接兩瓶子水的重要原因。
放學回到家之後，王建沒有了這樣那樣的顧忌，開始肆無忌憚的喝水。
母親知道兒子的情況，早早的就開始燒熱水，家裡面的熱水瓶、瓶瓶罐罐的都要裝滿。
雖然說從放學到晚上睡覺這段時間並沒多少。但這晚上的時間長啊，
一般人如果睡著了，渴醒的情況一般比較少見。但是王建就不一樣了，他就跟設定好了生物鐘一樣，隔上一段時間就會突然醒來喝水——上廁所——喝水。
算下來，他一天能喝30多斤的水。
也正是因為這個孩子晚上睡眠質量太差，有些發育不良，長的瘦瘦小小。
十年
那麼，王建這種情況是從什麼時候開始的呢？
據王建的母親李芳（化名）回憶，自己兒子剛出生的時候，那和正常的孩子沒有什麼兩樣。