2024 年 Netflix 韓國浪漫喜劇《淚之女王》由金秀賢、金智媛、朴成焄、郭東延、李主儐等演員主演，自開播以來已深受全球觀眾喜愛，持續登上 Netflix 排行榜前十名，甚至打破《愛的迫降》紀錄登 tvN 歷代收視冠軍。該劇不僅以新穎的劇情吸引人，融入了財閥鬥爭和幽默詼諧元素，為觀眾呈現了一場別開生面的愛情故事，女主角金智媛在劇中不僅展現出精湛的演技，還擁有精緻絕美的外貌，吸引了大批影迷的注目和喜愛！
31 歲韓國女星金智媛因在《繼承者們》中飾演「劉Rachel」一角而逐漸受到關注，後來在《太陽的後裔》和《三流之路》等電視劇中演出，並連續在 2016 年和 2017 年的 KBS 演技大賞上榮獲多項演技獎項，演技實力備受肯定。
最近，金智媛因出演韓劇《淚之女王》再度成為話題人物，她不僅以精湛的演技獲得好評，還憑藉著火紅的人氣和精緻絕美的外貌，接替韓韶禧燒酒代言人的崗位成為熱門話題。現在，就讓我們來一起看看金智媛的美麗秘訣吧！
《淚之女王》金智媛變美秘訣大公開！
1. 不碰重口味食物
在一次受訪中，金智媛坦承自己是易胖體質，由於非常嚮往全智賢那樣窈窕的身材，並希望能穿上漂亮的衣服，她下定決心戒掉中式食物。她指出，中式食物通常口味較重，使用的調味料較多，熱量也較高，即使攝取量不多，也很容易吃進大量熱量。自從戒掉中式食物後，金智媛的體態變得更輕盈、更纖細，五官也更加立體和精緻。
2. 再累都堅持鍛鍊
金智媛曾在受訪時透露，就算今天工作到很晚，哪怕只能睡 3、4 個小時都會堅持運動！運動對身心健康帶來了巨大的益處，不僅有助於保持健康的體態，還能提升心情和精神狀態，她超強的意志力和自律性非常值得學習。熒幕前的你，別再拿沒時間運動當藉口啦！
3. 安排Pilates運動
金智媛在身材管理上，除了戒掉中式料理外，她還定期安排Pilates運動。Pilates對於塑造身材和提升身體柔軟度非常有效，透過Pilates可以增強核心肌群，改善姿勢，還可以減少肌肉緊張和酸痛。此外，它還有助於提高身體的協調性和平衡感，使她的身體更加靈活和有彈性！
4. 有日程安排就會進行健走
不過因為不是每天都有時間進行Pilates運動，金智媛也透露，如果當天有日程安排沒時間的話，就會改以健走作為當日的運動選項。健走雖然看似簡單，卻是一種極具益處的有氧運動，能夠有效增強心肺功能、促進血液循環，並有助於燃燒卡路里，通過每天的健走不僅能夠維持體態，還能增強身體的耐力和活力，使身心得到充分的放鬆和釋放。
5. 補充美容食品由內到外變美麗
金智媛變美秘密除了上述提到的飲食及運動管理以外，她也有補充美容食品的習慣，美容食品所含的豐富營養能夠從內而外地滋養肌膚，使肌膚更加水潤光滑，通過定期攝取美容食品，讓金智媛的皮膚得到充分的營養，從而呈現出健康亮麗的狀態。這種內外兼修的美容方式近幾年非常火紅，可以延緩皮膚老化的速度，讓肌膚保持年輕活力，也能成為外在保養的一大助力！
金智媛多年來一直默默努力，以她的出色表現和美麗風采再次贏得了廣大觀眾的喜愛和關注。透過她的變美秘訣，我們不僅看到了她在飲食、運動和美容保養上的用心，也感受到了她對於追求美麗的堅持和努力，無論是劇中角色還是現實生活中的自己，金智媛都展現了她的自信和魅力，成為了許多人的偶像和榜樣。讓我們一起學習和借鏡，努力追求自己的美麗，成為自己生活中的女王！
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