換床單、掃地、拖地、清潔廁所、清潔地毯、洗衣服……你們家的家務活都誰干呢？
如果你的另一半（無論男女），一點家務活都不幹，把所有的家務重擔都放在你身上，不妨把這篇文章分享給他/她，相信可大大提高他/她的動手能力。
這也是今天要和大家說得常做家務的人，和不常做家務的人，誰的身體更強壯？差距很顯著！
家務活每個人都應該做！
無論男女，做家務活都有助於降低患癌風險與控制體重：
經多項研究發現，常做輕、中、重體力家務活的人，可大大降低患癌症的發生危險與死亡風險，對於女性而言，還能夠靠家務活起到減肥、控制體重的目的。當然，對於男性同樣有益處，特別在做繁重的家務時，由男同胞多做一點，更有助於降低機體全因死亡率。
在如今糖尿病高發的階段，與其培養「懶癌」的習慣，不如讓家裡多乾淨一點。在《公共衛生》期刊曾有一項關於家務活的研究發現，做家務的男性與女性，要比每天不做家務的男性和女性，罹患糖尿病的風險更低。並且，每天做家務活大於2個小時的群體，能夠降低40%的糖尿病風險。
這不僅是對於年輕人，還有需要關注的老年群體，在身體健康力所能及的情況下，做一些兒簡單的家務活，如洗碗、收拾屋子、掃地做飯、整理床鋪等，也能夠讓身體保持年輕的狀態。
尤其對於大腦的健康，便有研究分析過，哪怕是很輕鬆的家務活，每天堅持1小時也能夠挽救1年的腦容量，增加0.22%的腦容量。這是因為研究人員發現，老年人在運動的過程中，能夠有效促進腦源性神經營養因子的釋放，提高大腦認知功能的運轉。
除了讓大腦變得更年輕以外，由於人在運動時還會刺激神經遞質（多巴胺等成分）增多，人們也會因此而變得快樂，有助於改善不良的情緒發展。
所以，家務活並不難，也不是一件苦差事，如果家裡人能夠互相配合，正所謂「男女搭配，幹活不累」，互相分工，不僅能夠節約大量的時間與精力，還能起到鍛鍊身體、促進夫妻感情的目的。
當然，如果家務活比較多，不妨先干複雜的，從難到易，你就會輕鬆很多哦，還不會產生排斥的心理。