深度解析麥可·喬丹的後仰跳投到底有多強！

5、出手時機

當翻身起跳達到最高點時，自然的向上伸展持球手臂，當手臂達到最高點時，利用手指和手腕的力量輕輕推撥球，這個時機並不在起跳的上升過程中也不在降落的過程中而正好在到達起跳最高點時瞬間進行，這個時機之所以被視為最佳出手點是因為在起跳到達最高點時防守球員很難對投籃進行封蓋和干擾。因此在這一瞬間進行出手能夠最大程度的提高投籃的準確性和成功率。

6、舉球細節

在轉身合球的瞬間就是舉球的關鍵時刻，這個動作是喬丹翻身跳投的第二個核心點。很多球迷在練習這項技術時通常能夠相對容易掌握第一個核心點跨步拉開空間，然而當到達舉球階段時很多人可能會遇到困難，因為雙手舉球的位置不正確，可能導致舉球不穩定甚至在轉身的瞬間，因為舉球不穩而不敢跳躍或者球自行脫手。

輔助手核心細節（Guide Hand Elite Tips）

其實具體的細節在於輔助手的大包圍方式包住球，由於翻身跳投面對的防守壓力較大因此持球要穩定必須牢牢的把球保持在雙手之間，為了做到這一點需要增加輔助手與球的接觸面積。

在這個時候輔助手應當適當下調至投籃手的掌根位置調整這樣就形成了一個穩定的花苞式輔助面，這樣以來就能保持球的牢固性，這個細節屬於喬丹後仰跳投的核心技巧，通過反覆練習這個細節可以增強持球的穩定性和投籃命中率，這個細節一旦掌握到位在高端局會展現超級殺傷力，可以扭轉乾坤定勝負，例如98年喬丹的最後一投！

7、撥球細節

最後一個細節是喬丹翻身跳投的第三個核心點，在完成前兩個核心點持球和舉球的穩定後，接下來就是如何將炮彈精準的投射，這個細節需要用到投籃手的掌根和撥球手指。

（1）首先是掌根在舉球到達最高點時，我們必須先用掌根觸球，一定不是用手指抓球空掌心的做法，這也是目前常見的錯誤動作，哪怕是職業球員也很少會用到掌根觸球，掌根觸球可以確保手掌和手指全部貼在籃球上，能夠充分傳導下肢的力量，發力不脫節，另一方面掌根觸球+手指觸球，會使投籃手觸球的面積增大，力量增大，所以舉球自然也就越穩定。

（2）接下來是撥球，撥球時食指和拇指是參與主要撥球力量的手指，相比之下大小拇指屬於球架而無名指幾乎不參與撥球。此外撥球手指一定要從指根開始參與，不能用指尖來扣球。

下面的細節是重點，敲黑板！！！！

通過這兩個手指的力量投籃球會在空中呈後懸飛行狀態，手指和手腕的力量運用的越好球的後懸就越厲害，飛行就越穩定，命中率也就越高，掌握了這個細節基本也就能掌握喬丹式後仰跳投的關鍵。

8、動作連貫

跳到最高點後推撥球，從投籃撥球出手直到球掉進籃筐的整個過程，應該保持瞬間的投籃動作不變，而不是急速的將手抽回，這樣才能確保投籃動作的完整性，動作越完整就越能保證球在空中飛行的穩定性。

相反如果投籃動作不完整，意味著投籃細節沒有到位缺少環節，環節少了，命中率自然低，因此保持動作的完整性，對於成功的投籃非常重要。

如下圖：

總結一下，6、7、8三個要點是極其核心的細節，也是喬丹後仰跳投的核心技巧，這也是科比與喬丹在翻身跳投上的差異，科比的翻身跳投之所以不如喬丹的穩定，很重要的原因就是複製的細節不全面，少了3個細節怎麼能達到喬丹的效果呢？

而喬丹對於投籃細節的精益求精和雕琢打磨在NBA中屬於金字塔頂的哪一位，所以無論是誰，哪怕你沒有天賦，只要你肯在細節上下功夫，肯努力練習，就沒有練不成的技術，而對細節的追求也是區分頂尖球員之間技術水平的一個重要因素。