深度解析麥可·喬丹的後仰跳投到底有多強！

後仰跳投(fade away)這項技術伴隨著喬丹退役也逐漸在消失，喬丹退役二十年來，這招一直都被後人採用，但始終沒人能掌握這招的精髓，充其量都是作表面上的模仿。

喬丹自己曾說，他在大學時期就開始學習後仰跳投技術。然而直到九零年代中後期當他的體能開始下降並且打法發生改變時，這項驚人的技術才被他廣泛的應用和為人所熟知。

後仰跳投也因此被譽為NBA歷史上最無解的進攻招式之一同時也是最具觀賞性的招式之一。

從技術角度來看，後仰跳投結合了技術與藝術的完美結合，隨著喬丹年齡的增長，他的身體素質逐漸下降，傳統的突破和速度優勢也逐漸轉變成了劣勢。在這個時候後仰跳投的出現不僅使對手難以防守同時也為喬丹第二個三連冠的成功奠定了基礎。

喬丹後仰跳投的常規化與當年公牛採用的三角進攻體系密切相關......

在最初的三角進攻體系中，中鋒被視為進攻的核心站在四十五度角附近持球，而其他隊員則圍繞著他的位置移動從而創造輕鬆的投籃機會。

然而當時的公牛隊並沒有擁有特別出色的中鋒，因此他們的三角進攻的核心是身高只有198公分的得分後衛喬丹，由於喬丹的身體素質和力量不足以完全承擔中鋒的角色，所以採用了轉身後仰跳投作為主要得分方式，這種技術在聯盟中也被廣泛稱為翻身後仰跳投（fade away jump shot）。

自喬丹開發這項技術以來，越來越多的頂級球星試圖模仿並學習，但始終沒有一人達到喬丹的高度，哪怕是呼聲最高的黑曼巴科比，也僅僅做到了外在的相似而已。

我們都知道喬丹的投籃能力是非常頂級的，不管是急停跳投（jump shot）、原地的干拔跳投（pull-up shot），還是後仰跳投（fade away）在投籃技術方面喬丹無疑就是開山鼻祖。

雖然在NBA聯盟里有很多擅長投籃的球員，也有許多頂級射手，但能夠將後仰跳投技術發揮到極致的也只有喬丹（有且僅此一位）。喬丹不僅憑藉這項技術摘取了無數榮譽，更是在關鍵時刻以絕殺對手的方式創造了兩次三連冠的輝煌成就，創造了前無古人後基本無來者的神跡！

當然要成功運用這項技術，除了恐怖的彈跳和懸空時間外完美的投籃技術也至關重要。

在NBA賽場上喬丹的後仰跳投是所有防守者的噩夢。儘管他們明知道喬丹即將展開後仰跳投，甚至知道是從右側還是左側展開跳投，但卻束手無策只能眼睜睜的看著他輕鬆將籃球送進籃筐，簡單來說，進不進跟你防守沒關係，你只能祈禱他的手感出問題。

而最初的這種打法，在關鍵時刻往往成為一種致命的利器擊垮防守者的心態，因為進球後喬丹經常會加上一些垃圾話，而且無底線的狂噴對手，本身就防不住，嘴炮也不如喬丹，雙重打擊，心理基本徹底崩潰，所以後來很多球星也變得聰明，想不被喬丹蹂躪，就賽前一頓彩虹屁猛夸喬丹，丹子高興了就隨隨便便砍二三十分帶走比賽就可以，像滑翔機，巴克利，穆大叔這種嘴欠的，基本都要嘗試一次喬丹的狂轟濫炸才肯老實。

無論是後仰跳投還是翻身後仰，這些技術的基礎都源自喬丹的無解跳投，無論多麼高超的投籃技術，其根基一定是建立在標準規範的投籃動作之上只有基礎牢固其他延伸技術才能夠展現出真正的殺傷力，說白了就是大道至簡，都是吃投籃基本功的功力！

喬丹的翻身跳投隨著基礎跳投技術的持續完善也變得越來越多樣化，從最初的左右翻身跳投開始逐漸演化出左右翻身+上下步虛晃等變化，也有很多球迷解析為翻身後仰+大夢舞步，大體一致的套路，但是最為核心的是你得投得准，是巨准！

可以這麼說翻身後仰跳投是後丹時代的第一殺器，即使在生涯的最後一年喬丹仍然能憑藉這一招輕鬆的場均得到二十加，這足以證明喬丹在投籃功底上的深厚造詣。

2000年之後即使年過四十喬丹依然能夠憑藉後仰跳投縱橫江湖......

例如03年全明星賽面對馬里昂的那記滑翔後仰准絕殺

下面我們就來展開解析一下喬丹翻身跳投的細節要點(Basketball Shooting Elite Tips) :

1、腳步細節

背對防守球員時喬丹以一隻腳作為軸心，用另一隻腳向一側或向後跨出一大步,這樣的腳步動作不僅有助於擺脫對手的防守還能夠拉開投籃空間，在完成跨步動作的同時喬丹降低身體重心為起跳做好準備。

2、腳步優勢

低重心的起跳動作是後仰跳投的基礎，可以為後續的起跳充足蓄力，力量越足起跳越高，越快，更能使他在空中充分展現動作的穩健和靈活；

3、起跳時機

起跳時機在身體重心下降的同時，另一隻腳跟隨落地後立即蹬地起跳為了實現更高的起跳，因此需要具備強大的腰腹和腿部力量，同時想要有效的利用腰部發力技巧就必須避免挺腰，而是採用低肘起球和舉球的技巧。

從跨步到起跳的過程必然是連貫流暢的，不能出現停頓，這是完成一個完整動作所必須的，這樣的起跳時機能夠保證喬丹在投籃動作中保持穩定和流暢，從而提高投籃的準確性和命中率。

4、空間優勢

在背對對手時向一側邁出大步非常關鍵，這個動作必須是低重心的大步目的是獲得領先半個身位的優勢從而將對手牢牢壓在身體的一側，這一步是為了之後的轉身起跳打下了基礎，是成功完成翻身跳投的第一個核心環節。通過這樣的動作喬丹能夠有效的拉開與對手的距離為自己創造出投籃空間並更好的準備起跳動作。