絲瓜與腎臟病有關係，醫生勸告：不想腎臟衰竭，這5物最好忌口

比如，香蕉、橙子、豆腐、海帶、番茄，這些在普通人眼中都是「營養好食材」。

但對腎病人來說，卻可能因為鉀、磷、草酸含量高而「踩雷」。

《慢性腎臟病營養治療指南》中明確指出，腎病人飲食要根據病情階段進行個體化調整，不可盲目照搬「健康飲食模板」。

這也解釋了：為什麼有人養生養著養著，卻把腎給「養壞了」。

真正保護腎臟，要從飲食「反向思考」

與其臨時抱佛腳，不如從現在開始，吃東西前多問一句：它對腎臟會不會有負擔？

一旦腎功能下降，就不能再隨便亂吃，特別是市面上所謂的「補品」、「排毒湯」、「養生果汁」，有些添加的礦物質、草藥成分，反而讓腎臟負擔更重。

腎病人不怕吃得素，就怕吃得「錯」。

對於普通人，也要警惕無聲無息的「腎臟偷襲」。

特別是三高人群、有家族腎病史、用藥頻繁者，應定期查尿常規、肌酐、尿微量蛋白。

總結：吃對一口，勝過吃千補

絲瓜雖好，不是人人適合。

腎臟不好的人，尤其要警惕高鉀食物。

真正的健康，不是吃得貴，而是吃得對。

腎臟是你一生的「過濾器」，用壞了，換不了。

日常生活中，避開隱蔽的「腎毒食物」，比事後搶救更有價值。

別等腎衰了才後悔，吃東西前先替腎臟想一想。

參考文獻：

①. 中國營養學會. 中國居民膳食指南（2022） [M]. 人民衛生出版社， 2022.

②. 王海燕等. 中國慢性腎臟病流行病學現狀分析[J]. 中華腎臟病雜誌， 2019， 35（8）： 561-566.

③. 中華醫學會腎臟病學分會. 慢性腎臟病患者營養治療中國專家共識[J]. 中華內科雜誌， 2021， 60（1）： 6-15.