一天晚上，我出門遛圈，兒子讓我幫他買包薯片。
我問他要哪種，土豆的還是玉米的。
兒子有點猶豫：「都行。」
我說：「別都行啊，你想吃哪種，確定一下。」
他想了想，說：「那就買玉米的。」
我說：「好。」
很日常的對話，不是嗎？
如果你看完下面這個心理學實驗，你就會明白，這樣的日常對話里藏著良苦用心。
一個關於「選擇」的實驗
心理學家做過一個關於「選擇」的實驗，他們把養老院裡的老人分成兩組，以微妙的區別對待他們。
他們告訴A組的老人：
1. 你可以自己決定房間的布置，是保持原樣，還是怎麼改動，都可以，請告訴工作人員你想怎麼安排，我們會幫你做到。
2. 工作人員問老人：「是否想要一盆綠植？如果想要，請選擇自己喜歡的一種。」所有的老人都給自己選擇了一種綠植。工作人員告訴老人：「現在，這些綠植是你的了，請你照顧好它。」
3. 過兩天我們要放一場電影，如果你想看的話，請選擇是周四看還是周五看。
對B組的老人，他們是這麼說的：
1. 我們希望你在房間裡住得舒適，我們也將盡全力在各個方面幫助你們，比如房間的布置，我們都為你安排好了，希望你能滿意。
2. （給每人發了一棵綠植）這些綠植就是你的了，工作人員會每天替你給綠植澆水並照顧它們。
3. 周四、周五我們會放一場電影，稍後會通知你安排在哪一天去看。
發現這其中的差別了嗎？
A組老人擁有更多的選擇權，對自己的生活有更多的掌控。而B組老人則是由養老院代他們做出大部分決策，他們對自己的生活缺少控制感。
每一天，都是這樣的不同。
三個星期後，心理學家對這些老人和工作人員進行了調查問卷。結果顯示：A組老人感覺更快樂，也更富有活力，機敏性和社交能力明顯高於B組老人。
這個結果也印證了心理學家的觀點：選擇權、控制感和勝任感可以讓人變得更積極樂觀，更有責任感，更有助於身心的健康。對於老年人來說，還可以延緩衰老。
給父母和孩子賦權
這個實驗是不是讓你有所思考？
最直接的啟發，就是我們該如何對待已步入老年的父母。我們通常認為孝敬父母，就是讓他們不操心、少幹活，跳跳舞、打打牌，「遊手好閒」地頤養天年。
其實，在適當的範圍內，給他們安排一些事情做，或者請他們為我們幫幫忙、出出主意，反倒對他們是有益的。
他們會覺得，自己還是有用的，還可以掌控自己的生活，也由此和社會發生更多的連接，這些都有助於延緩身體和心理上的衰老。
其次，我們也可以從中學到教育孩子的方法。
實驗中，對待B組老人的做法，是不是像極了父母對孩子的做法？事無巨細，大到上什麼興趣班，小到幾點睡覺、選什麼口味的冰激凌，往往都是我們給孩子安排好了，他只需要接受就行。
玉兒 • 190次觀看
