腦梗其實是中風的一種表現，簡單的來說就是腦部血管出現了堵塞，由於堵塞情況不同，所以對健康影響也會有所不同，當血管堵住超過80%會對健康構成要脅。有腦梗的人記住這三樣東西一定要少吃，不然就會加快血管堵塞。
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60歲的王大爺在家裡和兒子爭吵後，突然暈倒，送往醫院後是腦出血。
而隔壁鄰居李大娘在一早醒來，被家人發現口角歪斜，半邊手腳動彈不得，被120急救送往醫院，最終確診為腦梗塞。
不管是腦出血，還是腦卒中，都是威脅中老年人常見的血管疾病。
腦梗與腦出血有什麼區別？
腦梗，又稱為腦血栓、腦梗塞，多見於60歲以上老年人，常在安靜、睡眠時好好的，第二天早上醒來容易發病。
腦出血，多見於60歲以下，常在活動、情緒激動時，導致發病。
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腦梗的症狀，與腦損害的部位、腦缺血性血管大小、缺血的嚴重程度、發病前有無其他疾病等有關。
一般來說，會出現肢體癱瘓、眩暈、嘔吐、頭痛、失語、吞咽困難、肢體偏癱無力、大小便失禁等，其 命亡率相對較低，復發率相對較高。
腦出血的症狀較重，且 預後相對不佳，一般常見有頭痛、頭暈、嘔吐等症狀，血壓明顯升高，嗜睡、昏迷甚至出現癲癇，其 身亡率相對較高， 復發率相對較低。
奉勸你，防中風，這3樣食物會「加速」血管堵塞，一定少吃！
食物一：油炸、肥肉等高脂食物
像油炸、肥肉等食物屬於高脂類食物，攝入過多會增加中風的風險。
研究發現，與低脂肪飲食相比，食用高脂飲食的絕經後婦女患腦梗塞的風險高出40%。
主要是脂肪攝入過多，進入體內會積存在血管內，導致甘油三酯升高，促進動脈粥樣硬化形成。
食物二：鹹菜、臘肉等高鹽食物
像鹹菜、臘肉等食物屬於高鹽類食物，會使人的鹽分攝入超標，增加血壓升高的風險。
研究顯示，高達 9.5% 的心腦血管代謝滅亡與鹽攝入過多相關。
吃鹽太多，還與21.4% 的高血壓性心臟病神亡，10.7% 的卒中身亡密切相關。
食鹽中主要成分是鈉，它會誘發血壓升高，引發高血壓疾病，從而增加中風的發病率。
食物三：蛋糕、麵包、餅乾等反式脂肪酸
像蛋糕、麵包、餅乾等食物含有反式脂肪酸，它是一種「壞」脂肪酸，被稱為「餐桌上的炸彈」。
研究表明，反式脂肪酸會增加血管動脈粥樣硬化，升高低密度脂蛋白膽固醇，而降低高密度脂蛋白膽固醇的量，促使血管壁沉澱更多斑塊，增加血管堵塞的發生。
1、保持好心情
當精神壓力過大的時候，會讓血管內膜處於強烈收縮狀態，從而加快了血液的老化，增加了猝死的風險。長時間的久坐會讓大量垃圾在血管內沉積，從而形成了粥樣硬化斑塊，不能更好的向毛細血管供血。
2、飲食均衡
現在人們的工作比較繁忙總是在外面應酬，餐館裡面的一些菜肴會加入大量的糖分或者鹽份，從而增加了血管裡面的脂肪，堵塞了血管。另外大量吸菸也會導致血管的老化，香菸裡面含有的有毒物質會在血管壁上沉積，最終堵塞了血管，增加了患上冠心病的風險。
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