在練習羽毛球的過程中，有一些球友常常會遇到一些問題難以解決，如果這些問題解決不好，會一直伴隨著業餘球員的打球生涯，大大阻礙業餘球員的發展，接下來為大家解決這些問題！
一、握拍，要松還是緊，要長握還是短握？
很多球友都拿捏不准，什麼時候網前握拍要松，什麼時候握拍要緊？其實，可以這麼說，擊球瞬間，握拍是要緊的，像後場的高遠球、殺球等，擊球瞬間是整隻手呈握拳狀緊握球拍的；像網前擊球瞬間，也是要緊握球拍的，但是是手指緊握，而不是掌心緊握。
擊球瞬間緊握球拍是為了控制好擊球拍面，利用手指發力。很多球打不出你要的效果，就很有可能是握拍不牢固，擊球瞬間拍面變化而導致的，除了擊球瞬間，其他時候握拍都是放鬆的，掌心部分是空的，主要用拇指和食指發力去控制調整拍面，其他三個手指起輔助作用，這樣握拍就會比較靈活。
長握還是短握，一般而言，雙打網前要短握，後場要長握，因為短握髮力傳導更直接，長握擊球力量更大，但是雙打時印尼球員亨德拉握拍是靠後的，任何技術都不可能完全依靠所謂的標準性規範來掌握，因為規範的作用就像說明書一樣，每個人的手不一樣，這些因素都會決定握拍的最終形態。
握拍並不是一成不變的，不同位置的擊球，不同技術的使用，都需要擊球前的細微調整，找到每個位置合適的握拍點，這樣擊球時才更舒服，所以平時多練習多體會轉換握拍，這樣才能在快速的回球中運用靈活多變的握拍。
二、在打球的過程中，力量大易出界；力量小又不易到位，怎麼才能正確的把控自己的力量？
在平時練習時，打高遠球，平高球，網前球，都能到位，但是一旦真正打起對抗來，很多球要麼用力過大出界，要麼過小不到位，造成以上的原因都是因為你對自己擊球力量的把握不好，一旦運動起來，對肌肉的控制就不能靈活自如，比如同樣的接殺球，當對方殺球速度快時，你只要輕擋即可過網，不需要發力。
當對方殺球速度慢時，再輕擋時要發一點力，因為此時能借到對方的力量很少，所以要加些主動發力，發力控制這個問題，要練多，打多，體會多，才能在每個位置發多大的力，做到心中有數，把力量大小融化成肌肉記憶保存在肌肉里，從而形成條件反射的力量控制。
三、為什麼總是感覺自己力量很大，但球速卻很慢？
很多初學者，擊球時，全身發力，上場打球沒多久就氣喘吁吁，究其原因不是因為他體力不好，而是他每次擊球都全身蓄力，尤其是打後場球，全身緊張，動作僵硬，而且用盡全力，球卻飛不到後場，其實羽毛球發力講求的是要集中發力，揮拍的過程是一個加速的過程，而不是勻速揮拍的過程。
發力之前，整個動作應該是相對放鬆、協調的，直到擊球的瞬間集中發力，用爆發力把球擊出，這樣才能感受出球的「乾脆」程度，羽毛球的爆發力很大程度上是通過手腕來體現的，所以可加強手腕力量的練習，以及提高手腕閃動也就是集中發力的能力，什麼時候你能聽到你擊球時聲音很清脆了，你的後場球不發很大力自然也能到後場了。