同事李姐每到晚上9點就失聯了。
經常是我們上一秒還在微信群討論工作，只要一到9點，李姐匆匆打了招呼之後就再也沒有回應。
這種情況出現過幾次，大家都很納悶，但是聽完李姐的解釋，也能理解了，原來李姐的孩子9點準時睡覺，李姐就要去陪他。儘管自己工作繁忙，上了一天班很累，李姐也要把這寶貴的一個多小時時間花在陪孩子身上。
說起李姐的孩子，我們大部分同事都知道，那妥妥的是個「別人家的孩子」。儘管才上二年級，但各方面都很優秀。之前李姐把孩子帶到過單位來，小男孩待人接物得體禮貌，很有教養。
李姐也曬過朋友圈，孩子在家懂事體貼，主動幫爸爸媽媽做家務，而且跟媽媽的感情真是沒得說。
我們平時在一塊兒總是會互相討教養娃經驗，我記得我們問李姐是怎麼教出這麼優秀還這麼省心的娃，她也總是笑呵呵地說：「要 多找時間陪伴孩子。白天太忙，我只有利用他臨睡前的1小時抓緊教育他」。
仔細想想，這句話不無道理。
教育家蜜雪兒·博芭曾指出，一天中， 親子陪伴最高效的時間段有三個，其中之一便是晚上睡覺前。這段時間是父母與孩子互動的黃金期。
不少家長都覺得自己特別累，特別是職場媽媽，每天下班回到家照顧孩子吃吃喝喝，都感覺精疲力竭了，別提跟孩子有什麼親子互動了，跟孩子交流的機會很有限。
但是，任何原因都不能成為可以忽略陪伴孩子的理由。要知道，父母才是孩子最好的老師，在孩子的成長過程中，父母的陪伴至關重要。
但如果像李姐這樣， 利用好睡覺前的黃金親子時光，將陪伴品質最優化，往往能對養育一個優秀的孩子起到事半功倍的效果。
跟李姐討教完帶娃經驗後，思路瞬間開闊了，原來睡前還可以帶娃做這麼多事兒，我總結了5條，也和大家分享一下。
白天沒有時間和孩子聊天，那麼就不要再錯過晚上這段時間。可以利用睡前這段時間，和孩子敞開心扉，好好聊天。
比如父母可以這樣問孩子：
「今天有什麼收穫嗎？」
「今天過得開心嗎？可以和爸爸媽媽分享一下嗎？」
這樣的聊天，可以輕鬆地打開孩子的心扉，這會讓孩子覺得自己是被爸媽關注著的。而父母也可以通過這些問題，進一步瞭解孩子的內心世界，及時化解孩子的負面情緒。
但是，聊天的時候要切記一點： 儘量讓孩子多說，父母多傾聽，鼓勵孩子說出自己的想法。這樣，孩子才會更加願意和父母溝通，享受和父母在一起的快樂時光。
在這方面，胡可就做得很棒。每天晚上臨睡前，她都會跟安吉與小魚兒來一場走心的交談，任何主題都能聊。
比如有時候，是在幼稚園的趣事：
有時候，是拿媽媽開玩笑：
有時候，是暢想長大後：
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
在輕鬆愉快的氣氛中，兩個孩子的心與媽媽緊緊貼在一起，母子三人的感情不要太融洽！
2、肯定孩子的進步
記得在親子綜藝節目《不可思議的媽媽》中，在睡前媽媽們都會對孩子一天的表現表示肯定。
何潔表揚兒子七寶，你這麼小就去攀岩了，真棒！
鄭希怡表揚女兒浸浸長大了，會做餅乾，會洗衣服。
做到及時肯定孩子的進步，會讓孩子更有動力，讓孩子變得更好。
所以，爸爸媽媽不妨利用睡前這段時間，多肯定孩子，多鼓勵孩子。但是，肯定孩子的時候一定要具體，不能只說「你真棒」，比如：
「寶貝，老師今天跟我說，你作業完成得不錯，真棒，繼續加油！」
「寶貝，今天晚上你幫媽媽洗碗了，你真是一個懂事的孩子，媽媽心裡可高興了。」
然後，再給孩子一個擁抱，一個親吻。
這樣，也能 幫助孩子保持自信心，讓他在睡前帶著滿足的笑容入睡，不僅可以提高睡眠品質，也有益於孩子的身心健康。
3、陪孩子一起玩耍
美國心理學家勞倫斯·科恩在《遊戲力》一書中指出：
「 和孩子一起玩兒，是建立親密關係的最佳方式。因為和孩子相處，最好的方式不是「說給他聽」，而是轉化成孩子理解並能接受的語言——玩兒，去做給他看。」
睡前是難得的親子交流時間，父母可以利用這段時間陪孩子一起玩。
父母可以陪孩子做一些益智遊戲，一起玩玩玩具，搭搭積木等等。
我還會帶我家娃做做手指操，玩一玩手影遊戲，多讓孩子動動小手，益智又健腦。
在這過程中，孩子通過一起玩去觀察和模仿父母，學會與父母相處的方式。
而且，父母通過一起玩，也可以從孩子的角度去看待問題，從而瞭解孩子的感受，走進孩子的內心世界，贏得孩子的信任。