八、痰濕體質
痰濕體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這裡的「痰」並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
【總體特徵】
體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，容易出汗，經常感覺肢體酸困沉重、不輕鬆。臉上一層油，嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔厚膩。
【疾病傾向】易患消渴、中風、胸痹等病。
【調養方式】
1、飲食應以清淡為主，多食海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。
2、居住環境宜乾燥而不宜潮濕，衣著應透氣散濕。
3、平時多進行戶外活動，經常曬太陽或進行日光浴；長期堅持運動鍛鍊，並根據自己的具體情況循序漸進。
4、艾灸選用命門、腎俞、關元、陰陵泉等穴。尤其是陰陵泉，是祛濕大穴。
九、特稟體質
特稟體質是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。此類人群在過敏季節適應能力差，易引發宿疾。
【總體特徵】常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；有垂直遺傳、先天性、家族性特。
【疾病傾向】哮喘、皮膚疾病
【調養方式】
1、飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理，多吃益氣固表的食物；少吃蕎麥(含致敏物質蕎麥螢光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。
2、艾灸風門、肺俞、尺澤等穴，可增強肺臟功能，有利於預防過敏。