「低卡吐司杯」的做法+配方,好吃酥到掉渣,香香脆脆吃不夠!

2020-09-21     曹強育     反饋

作為一個吐司深度愛好者,最喜歡嘗試吐司的各種不同吃法。今天介紹一款方便又好吃的低卡吐司杯,酥到掉渣,香香脆脆吃不夠。

低卡吐司杯的用料

吐司片4片,午餐肉一盒(用不完),肉鬆若干,馬蘇里拉奶酪適量,雞蛋1個

低卡吐司杯的做法

步驟1

吐司去掉四周的邊兒。

步驟2

按圖中所示切成這個樣子,中間不要切斷。

步驟3

碼在麥芬模具中,形成一個杯子形狀。

步驟4

鬱金香午餐肉切成薄片兒。

步驟5

將午餐肉貼緊吐司擺放,我這裡一個吐司杯放了三片兒。

步驟6

吐司杯中加入肉鬆或者其他你喜歡吃的蔬菜。也可以打入雞蛋,因為我的雞蛋太大了,打進去之後蛋清都流出來了,所以沒有多加。

步驟7

表面撒上一層馬蘇里拉芝士。烤箱170°預熱。把模具放進去烘烤25——30分鐘。

步驟8

烤好了,雞蛋還可以流心。兩個吐司杯加一杯牛奶,完美的早餐來啦!

低卡吐司杯的烹飪技巧

吐司杯裡面除了放午餐肉,肉鬆,雞蛋等,還可以放入各種你喜歡吃的蔬菜丁,水果等等,快發揮你的想像力,動起手來吧!

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