「低卡吐司杯」的做法+配方，好吃酥到掉渣，香香脆脆吃不夠！

作為一個吐司深度愛好者，最喜歡嘗試吐司的各種不同吃法。今天介紹一款方便又好吃的低卡吐司杯，酥到掉渣，香香脆脆吃不夠。

低卡吐司杯的用料

吐司片4片，午餐肉一盒(用不完)，肉鬆若干，馬蘇里拉奶酪適量，雞蛋1個

低卡吐司杯的做法

步驟1

吐司去掉四周的邊兒。

步驟2

按圖中所示切成這個樣子，中間不要切斷。

步驟3

碼在麥芬模具中，形成一個杯子形狀。

步驟4

鬱金香午餐肉切成薄片兒。

步驟5

將午餐肉貼緊吐司擺放，我這裡一個吐司杯放了三片兒。

步驟6

吐司杯中加入肉鬆或者其他你喜歡吃的蔬菜。也可以打入雞蛋，因為我的雞蛋太大了，打進去之後蛋清都流出來了，所以沒有多加。

步驟7

表面撒上一層馬蘇里拉芝士。烤箱170°預熱。把模具放進去烘烤25——30分鐘。

步驟8

烤好了，雞蛋還可以流心。兩個吐司杯加一杯牛奶，完美的早餐來啦！

低卡吐司杯的烹飪技巧

吐司杯裡面除了放午餐肉，肉鬆，雞蛋等，還可以放入各種你喜歡吃的蔬菜丁，水果等等，快發揮你的想像力，動起手來吧！