日式土豆泥三明治，健康早餐～好吃又飽腹！

哈嘍～姐妹們我來啦！這個土豆泥沙拉三明治真的棒呆！好吃又飽腹感十足呀

呈上做法

食材：

全麥吐司，土豆，胡蘿蔔，雞蛋，黃瓜，洋蔥

優酪乳，沙拉醬，黑胡椒

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•洋蔥切條，黃瓜切片

•放鹽醃制一會擠出水分

•土豆，胡蘿蔔蒸熟，雞蛋煮熟

•放一起碾成泥，放入洋蔥黃瓜

•放兩大勺優酪乳，適量沙拉醬和黑胡椒拌勻

•吐司平底鍋煎一下，抹上土豆泥沙拉

•蓋上吐司用保鮮膜裹起來切開