金針菇的16種素食吃法,極品開胃下飯菜,做法很簡單

2023-08-15     省電俠     反饋

金針菇白菜卷

-材 料-

大白菜葉12片、金針菇4包枸杞適量、素蠔油2茶匙生抽1大匙、澱粉水適量鹽1茶匙

-做 法-

1. 大白菜葉洗凈,金針菇切去根部,沖洗一下,擠干水份;

2. 鍋放水燒開,放1茶匙的鹽,把大白菜放入;

3. 煮約10分鐘至菜梗軟身,撈出過涼水;

4. 取一片大白菜,豎著對半切開;

5. 取2小扎金針菇反方向放在菜葉一端;

6. 捲起來,接口朝下;

7. 把卷好的白菜卷排放在碟子上;

8. 放入開水鍋,大火蒸5分鐘,出鍋;

9. 把蒸白菜出的水倒入小鍋里;

10. 放素蠔油生抽煮開,慢慢倒入生粉水勾芡成有點稠的調味汁;11. 把調味汁淋在白菜卷中,放上泡發的枸杞子裝飾一下。

❤️❤️❤️

豆豉炒金針菇

-材 料-

金針菇300克、豆豉20克紅辣椒10克、鹽3克、油4ml、醬油1ml

-做 法-

1. 金針菇去頭,一根一根撕開,洗凈,撈出,瀝干水;

2. 熱鍋,倒油,放入豆豉、辣椒小火炒香;

3. 放入金針菇,爆炒;

4. 放鹽、醬油,翻炒均勻,起鍋。

❤️❤️❤️

涼拌芹菜金針菇

材 料:

金針菇,胡蘿蔔,芹菜,醋,醬油,香油,鹽

步 驟:

1、金針菇洗凈瀝干水,芹菜去葉切斷洗凈,胡蘿蔔切洗凈切絲。

2、鍋中放水煮沸,加少許鹽和植物油(這樣焯出的菜顏色更艷麗),分別放入金針菇和芹菜、胡蘿蔔焯水(金針菇單獨焯水,芹菜和胡蘿蔔可以一起焯水),焯水後放涼水中沖一下。

3、把焯好金針菇、芹菜和胡蘿蔔放盆中,放醬油、醋、香油拌勻即可。

❤️❤️❤️

椒油金針菇

材 料:

金針菇300g,花椒油一勺,香菜一小勺,鹽一小勺,白糖兩小勺,蘑菇粉少量

步 驟:

1、金針菇切去根部,掰成小朵洗凈。

2、鍋里水燒開,放入金針菇焯水大約30秒左右,撈出冷水沖涼,再用涼開水沖一遍,瀝干並用手擠干水份。

3、放大碗里,放一小勺鹽、兩小勺白糖、一點點蘑菇粉拌勻,再放一勺花椒油、香菜,拌勻即可。

❤️❤️❤️

茄汁金針菇

材 料:

冬瓜1斤,番茄3個,金針菇少許,鹽少許,糖少許

步 驟:

1、材料洗凈後,把冬瓜去皮,切片,番茄切塊,金針菇去根

2、起油鍋煸炒番茄

3、炒至番茄酥爛

4、加入冬瓜煸炒後,倒入湯鍋,加水煮,煮至冬瓜半透明,加入金針菇略煮一會,加鹽,糖即可

5、裝碗,酸酸甜甜開胃呢!

❤️❤️❤️

金針菇炒西蘭花

材 料:

西蘭花1棵,金針菇1把,素蠔油適量,醬油適量,澱粉適量,芝麻油適量,香油適量

步 驟:

1、 西蘭花洗凈撕小朵後焯一下撈出,過冷水後瀝干;

2、金針菇切掉根部老的部分洗凈備用;

3、在一個小碗里,加素蠔油、醬油、澱粉,再加一勺湯拌成醬汁備用;

4、熱油鍋, 倒入金針菇炒2分鐘;

5、倒入醬汁燒開;

6、加入西蘭花炒勻;

7、最後加入芝麻油即可出鍋。

❤️❤️❤️

傣味酸辣金針菇

材 料:

金針菇150g,青檸檬1個,芫荽2根,青椒1個,姜適量,熟花生碎適量

步 驟:

1、準備好食材,姜切碎末,金針菇切去根部洗乾淨

2、檸檬對半切開,用一半擠出檸檬汁,另一半切片

3、小鍋燒熱水,放入金針菇煮10分鐘4、撈出過涼水

4、撈出過涼水的金針菇放在碗中,倒入切碎的薑末、切段的青椒

5、放入切段的芫荽,倒入青檸檬汁

6、倒入炒熟的花生碎,加入切片的另一半青檸檬

7、拌勻,盛出就可以開吃啦~酸辣開胃

❤️❤️❤️

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