20幾道美味素菜,學會了每天換著花樣吃!

2023-08-17     星小葵     反饋

8、油潑豆皮

食材 豆皮,青菜,干紅椒,植物油, 鹽,生抽,醋,油波辣子

做 法: 1、豆皮切條入開水鍋中焯水,去除豆腥味 2、青菜汆燙撈出 3、一同放入盆中,放入紅椒段,鍋中放油燒熱淋入 4、加油潑辣子,醋,生抽,鹽攪拌均勻即可

9、吉祥如意八寶飯

食材: 紅豆沙,糯米,植物油,鹽, 麥芽糖,各色果脯,澱粉

做 法: 1. 糯米用水泡至少3-4小時。 2. 泡好的糯米瀝干水份,倒入燒開的蒸鍋里隔水蒸15-20分鐘。 3. 蒸好的糯米趁熱加入一大勺油和一小撮鹽拌勻。 4. 在大碗里先抹上一層油,將果脯按個人喜歡的圖案擺放在碗底,然後放入糯米,再在糯米上鋪上豆沙。也可以把豆沙放當中,作為夾心的餡料。 5. 把剩下的糯米擺滿整個碗,用勺子壓緊,然後再上鍋蒸30分鐘左右。 6. 將麥芽糖、水一起放在小鍋里熬至融化,然後加入水澱粉攪拌均勻,燒稠後關火備用。 7. 將蒸好的八寶飯端出來,用盤子蓋住翻轉過來,稍冷後澆上做好的糖漿就可以食用了。

10、香酥杏鮑菇

食材 杏鮑菇、香炸粉、麵包糠

做法: 1、杏鮑菇洗凈,控干水,切成大小均勻的幾塊,並削成頭大尾小的形狀(如下圖,削下的余料可另處理),在尾部插一根牙籤,放入滾水中焯1分鐘,撈出,輕輕擠干水分。 2、取一碗,倒入醬油、白糖、胡椒粉,調勻,把煮好的杏鮑菇周圍用小刀劃幾刀,以便入味,再放入醬汁中腌10-15分鐘;同時另取一碗,按1:1的比例放入麵粉和香炸粉,用水調成稠的麵糊。 3、取出腌好的菇,先裹上面糊(最好裹厚一些),再沾一層麵包糠,放入油鍋中用小火炸至金黃色,撈出,瀝干油,裝在鋪上生菜葉的盤中。

11、快手炒雜蔬

食材 荷蘭豆,白玉菇,小油菜,胡蘿蔔, 薑末,植物油,素蠔油,鹽,澱粉

做 法: 1、所有材料洗凈 荷蘭豆去頭尾去老邊切對半 小油菜白玉菇切小段 胡蘿蔔切菱形薄片 2、準備一個小碗倒入適量素蠔油、鹽、澱粉加水調成料汁 3、起鍋熱油 放入薑末炒香 放入胡蘿蔔炒變色 4、倒入荷蘭豆炒變色再加入小油菜翻炒幾秒 5、倒入白玉菇翻炒至出水 6、倒入料汁翻炒到水開 所有菜斷生 這樣就可以裝盤開吃啦

12、香鍋杏鮑菇

食材 杏鮑菇250g,芹菜100g,香菜50g, 姜、干辣椒、植物油、生抽、素蠔油、 鹽、糖適量(圖中有洋蔥,做法中忽略)

做 法: 1、將芹菜洗凈,摘去老葉,切成段;香菜洗凈切碎,姜切片,干辣椒切段 2、杏鮑菇斜切成較厚的原片 3、腌制:杏鮑菇切好後放在碗中,放1瓷勺生抽,和糖腌制10分鐘,入味上色 4、做調味汁:後放在碗中,加1瓷勺生抽,1瓷勺素蠔油攪拌均勻做成調味汁 5、煎杏鮑菇:鍋中放油,放入杏鮑菇片,煎1分鐘左右 6、加料炒:杏鮑菇撈出待用,鍋中余油加熱,放入薑片和辣椒爆香 7、倒入煎好的杏鮑菇,翻炒均勻 8、翻炒幾下倒入芹菜段,再翻炒30秒左右 9、倒入調好的調味汁,翻炒均勻 10、炒到沒什麼湯汁時撒一把香菜,即可出鍋

13、素蠔油蘭花杏鮑菇

食材 西蘭花150克,杏鮑菇250克,橄欖油、 素蠔油、鹽、蔬果調味粉適量

做法: 1、西蘭花撕小塊,杏鮑菇切片 2、鍋中水燒開放入杏鮑菇焯燙備用 3、水中點鹽,放入西藍花焯燙過涼 4、炒鍋入橄欖油,倒入杏鮑菇翻炒 5、加入素蠔油、鹽翻炒均勻 6、再放入西蘭花,蔬果粉調味翻炒均勻即可

14、素炒三絲

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