我們這一生，事事都想追求圓滿，得到了好茶就想著配個好壺，得到了鮮花還想要個好瓶。
結果常常因為沒有得到茶壺耿耿於懷，忽略了茶香，因為沒得到花瓶鬱鬱寡歡，錯過鮮花最美的時期。
太過追求完美，反而會陷入幸福的圈套，可能你會焦慮自己變得平庸，會因為拖延而痛苦後悔；可能你會為原生家庭頭疼，會被匱乏感所擾。
我們要如何從人生的種種桎梏中掙脫，尋得幸福的真諦？
陳海賢的佳作《幸福課——不完美人生解答書》或許可以解答這個問題。 陳海賢是浙江大學心理學博士，他在知乎專欄撰寫的「幸福課」有接近50萬的關注者，他一直致力於幫助敏感者尋找幸福之道。
本書對10個有關成長的經典心理學問題進行了深度探討，分別從平庸、貧窮、拖延、原生家庭等角度幫助大家剖析自我，接納自我，一步步活出幸福恣意的人生。 接下來，讓我們跟隨陳海賢的腳步，一起朝幸福靠近吧。
1、接受平凡的自己
前段時間，茲心看了一部電視劇《風平浪靜的閒暇》，豆瓣9.2分。
主角是個平凡的女孩，長相普通，工作能力一般，唯一拿得出手的是一個圓滑周到的男朋友鬱悶的是，男朋友並未把兩人的關係公開。
為了討好男友和同事，她努力經營自己，自願當背鍋俠，參加不擅長的社交，永遠笑臉相迎。
她努力營業，結果卻十分憋屈。同事背後吐槽她是外包工人，男朋友更是對她生理性抗拒。
看著身邊人嫌棄的嘴臉，她心痛得無法呼吸，直接暈倒在地。
她努力和自己的平凡對抗，拼盡全力改變自己，卻沒換來任何人的欣賞。
醒來後，她決定換種活法。
搬家、分手、辭職一氣呵成，然後丟掉假面具，做回真實的自己。接受自己的平凡後，她把時間花在提升自己上，從此過上了幸福快樂的生活。
在陳海賢看來，因為不甘平庸，我們有了很多挫折、迷茫和自我懷疑。可一個人最好的狀態，就是有勇氣做一個平凡的人。
接受平庸不意味著停止奮鬥或者折騰，而是接受自己的限度，放棄虛幻的主角光環，承認自己是個普通人。
越是平庸，越要努力，越要踏踏實實做事。做不了天才，就做個努力的平凡人，不要虛度一生。把每一步做好，你就可以在平庸中變得不那麼平庸。
榮格說：對多數人而言，一生最重要的功課，就是學會接受自己的普通。
茲心深以為然。
生而為普通人，真的不必抱歉，那是多數人的宿命。
在平凡中，挖掘一些素淡的趣味，釀造一些微小的幸福，也許日子是在重複延續，但只要真心樸實地活著，那便足矣。
畢竟，生命的真諦，就是平常中開出花的人生。
2、物質可以窮，但心必須富有
王爾德曾說：在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西，現在才知道的確如此。
成年人的世界，物質和金錢代表著選擇生活的權利。
沒有錢，就沒有底氣和安全感，甚至連活下去的機會都沒有。
而陳海賢認為，物質匱乏確實可怕，但更可怕的是，物質充足內心卻一片荒蕪。
心窮的人，缺少眼光與格局，容易陷入固步自封的困局，人生的起點和終點一眼可望見。
所以，哪怕生活一窮二白，我們也要當一個沒錢的「富人」，無論如何困窘，心裡都藏著未來。
在韓劇《請回答1988》里，德善一家人背負巨債，住在地下室，生活捉襟見肘，卻毫不含糊應對每一頓飯。
一日三餐，從主菜雞蛋、肉類、海鮮到配菜土豆、青菜都十分豐富。
哪怕貧窮如影隨形，但媽媽始終儘自己所能讓孩子吃得更好，不讓他們因為貧窮而留下自卑悲觀的陰影。
內心富足的人面對世界的心態真的會不一樣，陳海賢在書中還提到，生活困窘時保持內心豐盈的辦法。
首先，過一種簡化的生活，並把它當作一種美德。重點不是省錢，而是不要為選擇「物美價廉」的東西浪費你的腦細胞，它們理應用在更重要的地方。
其次，每周強制自己休息一天。旅遊、看閒書，和朋友聊天，怎麼都行，但不要待在家裡，無所事事。
古人曾說：物窮窮一時，心窮窮一生。
茲心很認同這種說法，心窮就像一片烏雲，始終籠罩在我們生活的每個瞬息，讓我們在物質之外的生活里也活得無比艱難。
我們要謹記，無論身處於順境或逆境，都要常懷一顆良善的心，保持成長、保持上進。
眼裡有光，內心富足，日子自會五彩繽紛。
3、別讓拖延，毀掉你的人生
如今，深受拖延其害的人越來越多。
儘管我們能預料到拖延會導致不好的後果，卻還是要把計劃的事情往後拖，直到危機一下子全部出現在面前，我們來不及應對，這才後悔莫及。
在陳海賢看來，拖延看似一件無關痛癢的小事，但背後其實是沉重的心理問題，它常常根植於一個人童年的創傷經歷和挫折。
拖延症的背後，是我們對生活的恐懼和渴望，在與拖延症的鬥爭中，最終產生的是內疚和自責。
陳海賢遇過一個學生，他家裡很窮，父母舉債才湊齊他的學費，然而大四那年，他卻面臨一個窘境，如果無法一學期之內修完四門課，他就要被延期畢業，甚至退學。
可在這個時候，他卻沉迷網遊，他知道自己順利畢業對家庭的意義，但在臨近考試時，卻說不能順利畢業也無所謂。