其實就兩句話：第一，做精力管理而非時間管理；第二就是要學會做取捨，學會做選擇。你看到的是我做這麼多事情，我這麼多事情其實是一件事情的兩個動作分支。我經常想，人生目標感叫什麼呢？就是讓更多孩子獨立自信，讓更多家庭幸福和睦。我在做的就是這一件事情，我比較幸運，正好做了教育，所以很多事情其實是一件事情。
所以這是第一個原則，時間管理的本質是選擇，而不是效率。
平衡心理時間與物理時間
剛才其實我也講到了，為什麼番茄鍾時間管理我強烈不建議大家用在孩子身上，就是因為孩子分不清楚物理時間和心理時間。
他不是有時候分不清，是分不清楚現實和夢境。你想想一個人做事情有心流的時候，比如說孩子打遊戲，或者看一本喜歡的小說《哈利·波特》等等，那種感覺你自己肯定也體會過，只不過這種感覺離我們太遠太遠了。
所以在平衡物理時間和心理時間這一塊，我給大家三個實操的建議。
第一，允許孩子廢寢忘食。
小時候有三件事情是特別特別珍貴的啊，分別是好奇心、求知慾和想像力。所以當一個人有自己熱愛的事物，有好奇心、求知慾、想像力，沉浸其中的時候是多麼美好的一件事情。
所以當我們家小兒子在大家睡覺的時候，他在檯燈下特別投入地看一本書，一邊看一邊感嘆說，書好美好啊，那一瞬間我就被打動了。我就覺得人間美好無非如此，就是人找到自己喜歡的事物，沉浸其中，樂此不疲，樂不思蜀。
所以我的第一個建議就是小的時候允許孩子廢寢忘食。因為有些朋友會有幸福的憂傷，說我孩子現在閱讀都不願意吃晚飯怎麼辦，閱讀時間過長有時候會影響做作業怎麼辦？像這種事情，我個人的建議就是，第一允許孩子廢寢忘食；第二就是千萬不要上火，不要說你作為一個學生做作業是最基本的。書可以讀，但不能不做作業。如果你打破了這種美好的狀態，我覺得蠻可惜的。
我個人是覺得如果你看到孩子真的非常投入其中，一兩天不做作業真的沒關係，你可以提醒他可不可以第二天早上早點起來寫完，如果實在寫不了，就自己適當去跟老師解釋一下，說昨天晚上因為一些事情，所以沒有做作業，很抱歉啊。講真話就好了。
我的建議看似比較奇葩，但是是讓孩子保持一個向上的狀態，讓孩子擁有自驅力和自信心，將這種好奇心、求知慾、想像力能夠遷移到方方面面。
記住一個詞叫「遷移」。孩子但凡有一個好習慣，無論這個習慣是閱讀習慣，時間管理的習慣，還是樂於助人的習慣，都可以遷移到別的方面，然後產生巨大的能量，甚至成為他人生的一個優勢。所以我們經常說勿以善小而不為，那放在家庭教育當中，就是孩子從小的一個好習慣，你不要打破他那種美好的樣子。
第二個建議就是你理解了孩子的心理時間，所以當孩子在玩遊戲玩得酣暢淋漓的時候，你不要在這種情況下打斷他。你想想，他正在關鍵時刻要通關，你直接把iPad手機給奪走了，你這個行為本身不但破壞了他那個心流的感覺，最重要的是你親子關係變得更疏遠了。
所以呢我的第二個建議就是讓你不要只看到孩子玩遊戲又超時了，你要看一看孩子準備停下來的時候，是在什麼時間點會比較好。再多玩五分鐘，天塌不下來。所以可以問他說，我看你正在通關，大概幾分鐘可以呢？這段時間你可以坐在旁邊，一方面看一看孩子在沉浸的事物，他是怎麼樣玩得這麼溜的，甚至你真的用鼓勵的方式，尤其是孩子玩一些益智遊戲，你可以問問他這是什麼遊戲，怎麼玩的，有沒有什麼訣竅，能不能教教我？另外一方面呢，你坐那也是一個無形的壓力，既然說你快好了，而且這一關已經通過了，是不是給老媽一個面子，放下手機別玩了？
第三個建議就是我經常說的歸因。歸因的意思是說孩子在時間管理這一方面總是超時，這跟孩子在他熱愛的事物上容易廢寢忘食，這是兩件事情，不要把兩個事情混到一起。讓孩子在時間管理這一方面更有章法，不是在每一個細小的行為上卡住時間節點，而是讓孩子做時間的旁觀者。
而且讓孩子學會時間管理，不是靠一朝一暮的，短期內肯定沒有完全的成效，我們要克制住自己，不要孩子一超時就謾罵指責，因為慢就是快。這樣孩子的內心會安定一些，對你的信任感也多一些。
用循序漸進的方式讓孩子學會時間管理，他在個人事務上的時間管理能力會遷移到學科學習上。總的來說，時間管理的三步走就是：先是情感連結、信任關係，再是自主時間管理，從興趣愛好的自主時間管理，再到學科學習的時間管理。
時間可視化與時間統計法
之前有一個家長問我，為什麼兩個孩子一開始是好朋友，在同一個地方長大，後來的成績差別怎麼那麼大呢？當我們去找原因的時候，有的人會說可能兩人的天賦不一樣，這種叫天賦決定論；有的人就會去研究，這是成長型思維。思維方式的不同，影響了後來兩人的成就。
但是我自己一直在思考這兩者實在是太二分法了，我經常說一定有「第三選擇」，那天賦決定論和成長型思維之間有沒有第三選擇？有沒有一個東西在日常潛移默化學習生活當中，其實也是很重要的？我找到了，我個人的答案是，思維可視化。
思維可視化或者可視化思維是什麼意思？思維可視化的意思是思考過程可以被看見，至少可以被自己看見。所以你看成長型思維，是最能夠提高孩子的效能和自信心的。
如果你能夠把思考的過程可視化，那麼這對於無論你有成長型思維，還是天賦異稟的人來說，也能夠加深你的理解。而對於普通孩子來說，思維可視化是學習上非常好的一個抓手。
在這方面，有兩本書我推薦給大家，一本是舊書，十年前出版的，但是非常經典，書名叫《思維可視化教學》，這本書非常非常棒，稍微難讀一些，但是真的是非常優秀的一本書。
另一本書是最近出版的，叫《思考如何超越思考》，裡面說的意思是我們過去說學習風格理論，就是有視覺型、聽覺型、動覺型、讀寫型。但你會發現真正的牛人是能在這四種學習風格當中隨時能夠遷移的。他們如何隨時遷移？書裡面有答案。
玉兒 • 250次觀看
