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人每天90％的行為都是出自習慣的支配，喬布斯說過這麼一句話：「在你生命的最初30年中，你養成習慣。在你生命的最後的30年中，你的習慣決定了你。」
事實上，人生中很多習慣都是在童年養成的，尤其3-10歲，是性格行為和習慣養成的關鍵時期。好習慣常常讓人受益終生，壞習慣往往使人深陷泥潭。所以我們要抓好養成教育，應當從培養孩子的良好習慣入手。
01
養成在規定時間內學習的習慣
所謂的「規定時間」有兩個方面：
第一，什麼時候開始學習。
有關調查表明：學習好的孩子，一般會在嚴格規定的時間內準備功課。孩子在學校里的學習是有嚴格時間規定的，在家裡也應該有固定的學習時間。
例如，放學後應先寫作業而後玩，或者在晚飯後稍稍休息一下，立即就做功課。
這樣做能使孩子形成—種時間定向，—到那個時候就自然而然地產生學習的願望和情緒。這種時間定向能在很大程度上使開始投入學習的準備時間減少到最低限度，使孩子很快能專心學習。
第二，學習任務要有明確時間限制。
因為很多孩子很難認識到，完成一件事情需要有一定的緊迫性，給他的時間越充裕，他反而開始放慢節奏，任務只能在最後一刻才完成。
所以，日常生活中，我們要學著規定完成任務的時間，這是比嘮叨更有效地督促。
02
獨立做作業
有些家長唯恐孩子學習落後，就搞起了「全程監控」。每天不但看著孩子寫作業，而且在孩子學習遇到困難的時候就馬上「掰開了、揉碎了」地教，這樣下來，孩子的學習成績可能一直領先，但是獨立學習能力卻沒有得到提高。
家長可以陪孩子一段時間，但一定要想辦法從中抽身。如果不抽身，孩子的獨立性將總也不能生成，那麼他會越來越苦惱，越來越不自覺，「陪」的效果也將越來越小。
03
早睡早起 多運動
科學的作息是專心學習的基礎，讓孩子睡夠真的至關重要。
而運動給孩子的身體提供了獨一無二的刺激，而這種刺激為大腦創造了一種環境，使大腦能夠更好的去運作、學習。重點是，運動也讓孩子避免了在家久坐看電視、玩手機等等。所以孩子出門多動動，記憶力、專注力才會越來越強。
04
控制情緒
不要以為孩子小，想哭就應該哭，想笑就應該笑，想發脾氣就發脾氣，其實控制自己的情緒是一生的事。
孩子的情緒要有宣洩的空間，但也要有調節控制的習慣。
比如孩子遇到難題，煩躁了，告訴孩子遇到困難，煩躁、發脾氣都沒有用，不如先去做點別的輕鬆的小事，讓心平靜下來，再回頭解決問題。
說了這麼多方法，最後提醒大家，養成好習慣不是一朝一夕的事，沒有任何「速成班」，我們只能趁著孩子小，有很強的可塑性，密切關注並引導，督促孩子堅持下去，未來才能受到好習慣帶來的種種滋養。
玉兒 • 190次觀看
