如果在公眾號里搜索關鍵詞，「後悔」可能是教育號里最長出現的關鍵詞了：吼孩子，是我做過最後悔的事；如果早知道，我當初就不會這樣「雞」娃；給孩子選賽道，我後悔沒想清楚這些事……
後悔的情緒實在太常見了，這也引起了未來學者、趨勢專家丹尼爾·平克的關注。人為什麼會後悔？往往是因為願望沒有實現，感到不滿足，還真往心裡去了，成為一種揮之不散的情緒。
長期為《紐約時報》《哈佛商業評論》撰稿
但遺憾就只能是遺憾了嗎？
作為趨勢專家，平克特別善於運用行為科學和社會科學的研究成果，解決實際問題。在他看來，遺憾的經歷也蘊藏著帶來人生質變的機遇。
在《撼動力》這本書中，他不僅結合了幾十年來各類學者、大型機構的調查機構現有數據，還親自用18個月的時間，和團隊收集了105個國家/地區的16000件憾事，研究人們對遺憾的態度和行動。
在平克看來，每個人都會感到遺憾，有些人選擇沉湎，有些人嘗試彌補，但鮮有人能更進一步做到釋放遺憾的積極力量，在未來減少遺憾。放在育兒這件事上，「踩坑」其實不可怕，但想要總想著讓自己或者孩子「不踩坑」，可能反而適得其反。
遺憾的潛能不容小覷，它不是消除消極情緒，而是把消極經歷轉變成了積極的力量，特別是能讓人在關鍵時刻，做出更正確的選擇。
「有悔」人生里，
藏著珍貴的四大品質
很多人會覺得，「無悔」才是人生的最高境界。特別是父母比孩子多出幾十年的閱歷，更加覺得養育孩子，要幫他們提前掃除障礙，減少孩子人生里的遺憾。
但是在平克看來，把「無悔」當作目標，屬於天方夜譚，因為遺憾本就是人生的必經之事。2021年，他和團隊在美國調查了近4500人的遺憾清單，發現大家的遺憾無處不在，最多的是關於家庭，教育和職業也分別占到了15%以上。
美國人遺憾調查計劃的調查結果
資料來源：Pink, Daniel, et., American Regret Project(2021)
發生遺憾，固然是因為我們對做過的事有不滿意，甚至是做了錯誤的決定。但有遺憾這種情緒，其實也體現了對自己有更高的追求。
在統計了諸多調查數據後，平克把生活中的遺憾分成了四種類型，它們也分別對應了四種品質。從這個角度來說，會感到遺憾，就更容易找到追求和努力的方向。
1. 基礎型遺憾，體現了對穩定的需求。
這是最容易出現，也最難補救的遺憾，還特別容易出現在人生初期。因為它往往以選擇的形式出現：是做短期犧牲，取得長期回報，還是短期內先享受玩樂，在以後付出沉重代價？
這個選擇看似簡單，其實很多人都會掉到坑裡。平克的調查里有幾個典型回復，成年人特別容易感同身受：
後悔沒在學習上再加把勁，拿個更高的學位；
後悔沒堅持鍛鍊，現在體弱多病，勞神傷財……
後悔沒在學習上再加把勁，拿個更高的學位；
後悔沒堅持鍛鍊，現在體弱多病，勞神傷財……
孩子人生體驗不多，可能還沒什麼感受，但父母幾年下來能說出不少例子：
如果當初堅持把樂器或是運動練下去，現在孩子可能就會多一項特長；
如果當初早點規劃好升學的路徑，早做準備，大人孩子就不用這麼辛苦……
如果當初堅持把樂器或是運動練下去，現在孩子可能就會多一項特長；
如果當初早點規劃好升學的路徑，早做準備，大人孩子就不用這麼辛苦……
平克認為，儘管這類遺憾很難補救，但很多時候不全是因為個人不努力，而是身邊的環境、條件還沒準備好——身體狀況、經濟條件、社會觀念等等，只有這些都達到了一定水平，我們才有精力去追求更多機遇和意義。
2. 勇氣型遺憾，體現了對成長的渴望。
如果說基礎型遺憾是源於沒有提前規劃、努力工作、堅持到底，那麼勇氣型遺憾就源於沒有與之對應的行動——謹小慎微雖然結果不壞，但想到自己沒能勇敢一搏，感覺錯過了更大的回報。
還記得搖號政策頒布時，很多家長都惴惴不安，「報名熱門學校，如果搖號落選，很可能被安排到自己不太想去的學校。可如果報名一所熱度普通的學校，名額是有著落了，但萬一其實能搖號進熱門學校呢？」；
還有的家長說，後悔沒早點帶孩子多出去旅遊，多體驗體驗遊學；
也有性格內向的孩子說，感覺因為「社恐」錯失了不少機會，「要是我當時去試試就好了，就算落選了，也不會怎麼樣。」
玉兒 • 250次觀看
