學醫的姑姑告訴我，夏季雨天多多喝這一碗！

廣東這濕熱的天氣真的讓人抓狂😫我媽煮了一鍋蓮子薏米甜湯，說雨季💦潮濕天氣最適合喝的！口感香甜軟糯，全家老小都很愛喝喲！

~~~~~

🍓食材：薏米、蓮子、銀耳

✅薏米先炒一炒，這樣容易煮熟，也沒這麼寒。薏米先煮半個小時加入銀耳蓮子再煮20分鐘就可以啦！

大熱天喝上這一碗甜湯，真的不要太舒服了！❤️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~