三伏天潤燥神仙湯!內熱重、經常熬夜首選‼️

2025-07-11     穆凡岩     反饋

天氣熱出汗多,特別沒胃口吃飯

身體里的陰液加倍耗損

很容易出現陰虛內熱、口乾咽痛等上🔥表現

來上一碗沙參玉竹海底椰湯很合適

清熱解渴,也是熬夜人士首選🌟

湯水清甜好喝不有錯哈,三伏天安排再適合不過~

▪材料:

海底椰 | 沙參 | 玉竹 | 蓮子 | 麥冬 | 陳皮 | 排骨

▪做法:

排骨焯水,所有食材洗凈一併放入湯鍋里

加入適量的清水💦

大火煮開轉小火煲1小時

出鍋按個人喜好調味即可✅

如果是素食者可以直接安排養生壺煮水喝就好

生津又止渴,不管大人小孩,夏季都適合多喝~

一夏無病三分虛,不妨趕緊試試吧!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

穆凡岩 • 3K次觀看
徐辰穎 • 210次觀看
穆凡岩 • 680次觀看
穆凡岩 • 330次觀看
穆凡岩 • 400次觀看
徐辰穎 • 300次觀看
星小葵 • 1K次觀看
穆凡岩 • 370次觀看
穆凡岩 • 700次觀看
徐辰穎 • 220次觀看
徐辰穎 • 300次觀看
徐辰穎 • 250次觀看
徐辰穎 • 210次觀看
穆凡岩 • 220次觀看
穆凡岩 • 390次觀看
穆凡岩 • 2K次觀看
星小葵 • 120次觀看
徐辰穎 • 130次觀看
星小葵 • 260次觀看
星小葵 • 700次觀看
星小葵 • 200次觀看
徐辰穎 • 190次觀看
星小葵 • 590次觀看
穆凡岩 • 860次觀看