♥憶柔蔬食♥酥脆蔬菜卷(素食) by 凈心環保蔬食秀

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描述

內餡有什麼包什麼，利用冰箱現有材料，變出好菜肴，菜卷酥脆好吃的的外皮，配著香熱新鮮食材內餡，就是好吃又滿足的自製菜卷! 內餡可依個人喜好口味調整，簡單的美味!

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#素食

#蔬食

#全素

步驟

將材料1乾絲川燙熟.[材料]全部都切成細薄小塊條狀.

麵糊 拌勻備用. 將材料1.材料2混合加入調味料備用

取一到二張菜卷皮.將餡料放在菜卷皮上.餡料不要放太多.會不好包或漏餡. 卷好用刷子刷在卷好菜卷接合處.要仔細 黏好才不會露餡.

放入熱油鍋中火煎至金黃色(內餡要切細才容易熟).把外皮煎得金黃香脆即可.

小撇步

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2013/11/26 發表

凈心環保蔬食秀 250 食譜3,145 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥凈心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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