18道芹菜素食料理,每一道都超好吃

2022-04-22     福寶寶     反饋

材料:芹菜,黑白木耳,腐竹,胡蘿蔔,花椒,蔥,蒜,鹽,蘑菇精,香油,麻油

做法:

1、芹菜去筋,切斜刀,黑白木耳泡發,胡蘿蔔切片,腐竹泡開。

2、鍋內煮沸水,放入芹菜、腐竹、黑白木耳、胡蘿蔔,焯水控干。

3、花椒、蔥、蒜嗆鍋,放入食材,加少許鹽、麻椒、蘑菇精,翻炒,淋少許香油出鍋。

九、西芹腰果百合

材料:西芹,百合,腰果,枸杞,鹽,蘑菇精,水澱粉,香油

做法:

1、西芹洗凈削皮,切成菱形塊;百合掰開洗凈;腰果用油炸熟。

2、起鍋燒水,水滾後加入西芹、枸杞,燒燙即可撈出備用。

3、另起鍋熱油少許,倒入西芹、百合、枸杞,加鹽、蘑菇精、少許水,翻炒幾下,用少許水澱粉勾芡,淋如幾滴香油即可。

十、芹菜藕片

材料:蓮藕200克,芹菜150克,油、鹽、姜、蒜、素蚝油各適量

做法:

1、芹菜洗凈切成小段,蓮藕去皮削成蓮藕片,切好薑片,剁好蒜末。

2、熱油鍋,下姜蒜爆香,倒入蓮藕和芹菜炒勻,炒至變色時就差不多熟了。

3、加鹽和素蚝油調味即可。

十一、涼拌芹菜三絲

材料:芹菜,豆腐皮,胡蘿蔔,熟白芝麻,鹽,米醋,香油,生抽

做法:

1、芹菜洗凈切段,豆腐皮切絲,胡蘿蔔洗凈後去皮切絲。

2、鍋中水煮開後,放入芹菜段、豆腐皮和胡蘿蔔絲,看到芹菜稍一變色即可撈出。

3、三種絲放入大碗中,加入鹽、香油、生抽、米醋、拌勻,最後撒入熟白芝麻即可。

十二、涼拌芹菜金針菇

材料:金針菇,胡蘿蔔,芹菜,醋,生抽,辣椒油,香油,鹽

做法:

1、金針菇洗凈瀝干水,芹菜去葉切斷洗凈,胡蘿蔔切洗凈切絲。

2、鍋中放水煮沸,加少許鹽和植物油(這樣焯出的菜顏色更艷麗),分別放入金針菇、芹菜、胡蘿蔔焯水(金針菇單獨焯水,芹菜和胡蘿蔔可以一起焯水),焯水後放涼水中沖一下。

3、把焯好的金針菇、芹菜和胡蘿蔔放一個盆中,放生抽、醋、香油、辣椒油拌勻即可。

十三、芹菜熗拌花生米

材料:花生米200克,芹菜2根胡蘿蔔1根,薑片適量,八角2個,花椒一小把,鹽適量,香油少許,白芝麻適量,蘑菇精適量

做法:

1、花生米放入涼水中浸泡2~3小時,讓每粒花生米都吸飽水分。

2、砂鍋中放入適量水,加入花生米、薑片、八角、花椒,加入鹽煮10分鐘,然後蓋上蓋子燜至水涼入味。

3、芹菜摘去芹菜葉,清洗乾淨切小塊;胡蘿蔔去皮清洗乾淨切小塊。

4、芹菜與胡蘿蔔分別焯水,然後過涼水瀝干水分備用(焯芹菜的時候加少許油,芹菜顏色會更漂亮)。

5、將煮好的花生米、焯好的芹菜胡蘿蔔放到一起,加鹽、蘑菇精、香油、白芝麻拌勻即可。

十四、芹菜米粥

材料:芹菜60克,粳米50~100克(可根據各人的食量)

做法:

1、新鮮芹菜洗凈、切碎。

2、粳米倒入沙鍋內,加水600毫升左右,和芹菜同煮為菜粥。

小提示:

芹菜有水、旱兩種,性能相近。但旱芹香氣更濃,又名香芹,入葯較佳,故又稱「葯芹」,煮粥也以旱芹為好。芹菜粥首載於李時珍《本草綱目》,是由芹菜和粳米加水煮成,具有固腎利尿、清熱、平肝等功效。

十五、芹菜飯

省電俠 • 160K次觀看
穆凡岩 • 5K次觀看
星小葵 • 17K次觀看
星小葵 • 5K次觀看
星小葵 • 7K次觀看
星小葵 • 7K次觀看
星小葵 • 8K次觀看
巧廚娘 • 5K次觀看
星小葵 • 10K次觀看
巧廚娘 • 9K次觀看
徐辰穎 • 9K次觀看
穆凡岩 • 57K次觀看
星小葵 • 15K次觀看
星小葵 • 9K次觀看
徐辰穎 • 4K次觀看
星小葵 • 4K次觀看
巧廚娘 • 4K次觀看
徐辰穎 • 23K次觀看
星小葵 • 4K次觀看
巧廚娘 • 5K次觀看
徐辰穎 • 6K次觀看
星小葵 • 11K次觀看
星小葵 • 12K次觀看
星小葵 • 8K次觀看