桑葚干8種實用花茶搭配｜總有一款適合你❤

桑葚干8種實用花茶搭配｜總有一款適合你❤

🌸【桑葚—營養價值高】傳說中是「民間聖果」，桑葚中富含蛋白質、人體必需的胺基酸、總糖、游離酸、粗纖維、維生素、礦物質等多種功能成分

🌸 【桑葚—抵禦衰老】桑葚干中含有多種活性成分，如花青素（Ve的50倍，Vc的20倍）、蘆丁、白藜蘆醇等，這些成分都有較好的抗氧化作用，能有效清除自由基，還可以淡化黑色素、減少皺紋

💐今天就給大家分享8種桑葚乾的實用花茶搭配，總有一款適合你，好氣色喝出來~

【桑椹干8種常見花茶搭配，跟玫瑰花茶搭配偏多】

1、桑葚干+玫瑰+菊花（經常熬夜喝）

2、桑葚干+玫瑰+洛神花（美白養顏喝）

3、桑葚干+玫瑰+黑枸杞+檸檬干（桑葚素顏飲品）

4、桑葚干+玫瑰+枸杞+桂圓乾（氣血不足喝）

5、桑葚干+玫瑰+百合+茯苓（臉色暗沉喝）

6、桑葚干+玫瑰+山楂（上熱下寒喝）

7、桑葚干+玫瑰（臉上長斑喝）

8、桑葚干+茉莉花（失面焦慮喝）

⚠️【桑葚養生茶注意事項】

1、食材清乾淨以後，用80度的熱水泡茶即可,切勿直接用開水沖泡

2、無論是啥樣的花茶，一周喝茶2-3次即可，一次1-2杯

3、桑葚性寒，不宜過量食用，除了以上的搭配，可以搭配一些性溫的花茶食材

4、脾胃虛寒的人不宜多喝桑葚干泡水

5、脾胃虛寒的人不宜多喝桑葚干泡水